冬天坐月子吃水果用水煮开的方法来吃，冬天生吃水果比较凉的，月子期间不要受风受凉了，怕胃受不了。还可以选择中性的水果吃，寒性的水果就不要吃，坐月子吃水果可以促进肠道蠕动，避免便秘。
坐月子期间可以适当的吃水果，水果营养价值丰富，能够促进身体的快速恢复。但是值得注意的是，一些寒凉的水果尽量还是少吃，比如梨、香蕉、西瓜等。可以适当的多吃温性的或者是中性的一些水果，比如苹果，葡萄。
坐月子的时候身体是比较虚弱的，这个时候是需要加强营养的，多吃一些营养价值比较高的肉类，鱼类是有一定好处的，暂时先不要吃水果，以免引起胃肠道反应，建议注意休息，加强营养，避免吹风着凉，也可以喝些小米粥之类的，不太油腻的食物。
坐月子期间可以适当的吃一些水果，水果营养价值丰富，能够促进身体的快速恢复。但是值得注意的是，一些寒凉的水果尽量还是少吃，比如梨、香蕉、西瓜等。可以适当的多吃一些温性的或者是中性的一些水果，比如苹果，葡萄。除此之外，坐月子期间避免吃一些过度寒凉的，以及一些辛辣的食物，多吃一些易消化的，营养价值比较高的一些食物。
坐月子期间可以适当的吃一些水果，水果营养价值丰富，能够促进身体的快速修复。但是值得注意的是，一些寒凉的水果还是少吃，比如梨、香蕉、西瓜等。可以适当的多吃一些温性的或者是中性的一些水果，比如苹果，葡萄。
坐月子能吃水果，但是要吃常温的，非寒性的水果，哺乳期可以多进汤水尤其是肉汤促进泌乳，再就是还需要让宝宝多吸吮，刺激乳头也会利于乳汁分泌，多吃蔬菜，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。均衡营养，不要吃辛辣刺激食物及生冷食物。