漏尿是因为盆底肌不行了剧烈运动的时候就会发生漏尿。可以通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻。每日进行50至100次紧缩肛门及阴道运动，每次5秒平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动。
尿道松弛漏尿平时可以通过做提肛运动和盆底肌训练进行恢复。生完孩子后盆底肌受到损害就容易导致压力性尿失禁，应吃点补中益气的药物进行对症治疗，平时饮食要清淡易消化，避免咳嗽、大笑，剧烈运动等。
孕38周出现漏尿现象可能是真性尿失禁，由于先天因素或者尿道括约肌损伤导致。药物治疗无效，治疗方法：间歇导尿或者人工括约肌置入，压力性尿失禁多见于女性，轻中度压力性尿失禁，可以进行康复治疗。
打喷嚏时漏尿是压力性尿失禁导致的，最常见于女性，尤其是多次生育的女性。女性尿道括约肌位于尿道中段，由盆底肌肉承托。由于妊娠、高龄等原因，导致盆底肌松弛，尿道下移，此时打喷嚏或大声讲话时腹压增大，瞬时间超过尿道括约肌的闭合压力，即可出现尿液不自主溢出。
尿失禁可以做提肛训练，可以锻炼盆底肌肉较轻症状，站立时屏住呼吸并收缩肛门保持5-10秒钟。保持大便通畅，多吃粗纤维食物。多喝水勤解小便，不要憋尿。尿失禁主要是因为盆底肌肉以及韧带力量减弱。
一咳嗽就漏尿考虑属于压力性尿失禁，是尿失禁的一种类型，因为咳嗽的时候会导致腹压增加，膀胱的压力增加，逼尿肌功能不好，从而出现一点小便漏出来打湿内裤。好发于老年女性，患者哺乳期以及怀孕期间的女性。因为这些女性人群逼尿肌功能下降，负压增加的时候，就会出现漏尿的现象。应该积极止咳治疗，预防感染，有助于改善症状。