遗精是不需要太担心的，但是过度，过频遗精就会出现肾虚的可能，所以说应该把精力放在学习和工作上面，避免出现肾虚的可能，在医生的指导下服用药物进行治疗，平时要节制性生活，保证充足的睡眠，多吃易消化的食物，要及时到医院去进行确诊。
男性出现一周一次的遗精，平时如果没有性生活，这是属于正常的生理现象。如果性生活规律时经常遗精，一周多次甚至一夜多次，或者有性欲就出现遗精，则是病理性遗精。病理性遗精可能是心理因素，表现为缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮层处于持续性兴奋状态而诱发遗精，可以通过改变生活习惯或者使用药物进行调理。
有遗精如果是偶尔，是正常的现象，比如没有结婚之前，每个月遗精一次，都不算是疾病的。如果经常出现遗精，考虑就是肾虚不固引起的，可以服用药物调理一段时间的，节制性生活，多做户外锻炼，是不会影响身高的，和身高没有直接关系。如果担心及时到正规专业医院治疗，以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。
遗精，多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
遗精频率太高有以下治疗发法。
遗精是一种正常的生理现象，如果遗精频繁出现，一般跟劳累过度，压力过大，过度的手淫有很大关系。正常情况下，只要养成规律性生活，避免过度劳累，戒掉手淫的习惯，可以有效的降低遗精频率。如果患者想要得到更好的治疗，可以前往医院检查并且接受治疗，但在治疗期间患者在饮食上不要吃油腻辛辣的食物，忌烟忌酒，这样才能加快治疗速度。
遗精是一种正常的生理现象，但是频繁的出现遗精的情况，可能是患有了病理性遗精，病理性遗精是指不发生性生活而精液遗泄的症状。遗精一般主要可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾病等情况。