怀孕初期怎么睡比较好

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怀孕初期怎么睡比较好
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕初期对睡姿没有特殊要求,孕妇觉得舒适即可。
在妊娠早期,孕妇子宫较小,所以并没有特别的睡姿,任何睡姿都不会影响到宝宝。女性的孕期越长,子宫越大,右转越容易挤压到右侧骨盆的动脉,从而导致胎盘的血液供应受到一定程度的限制。此时就建议孕妇选择左侧卧位睡觉,也有部分孕妇左侧卧位会憋气,此时可以选择平躺或是右侧卧的姿势入睡。怀孕期间要做好产前体检,如果出现腹痛、阴道出血的症状要及时就医。
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怀孕初期对睡姿没有特殊要求,孕妇觉得舒适即可。
在妊娠早期,孕妇子宫较小,所以并没有特别的睡姿,任何睡姿都不会影响到宝宝。女性的孕期越长,子宫越大,右转越容易挤压到右侧骨盆的动脉,从而导致胎盘的血液供应受到一定程度的限制。此时就建议孕妇选择左侧卧位睡觉,也有部分孕妇左侧卧位会憋气,此时可以选择平躺或是右侧卧的姿势入睡。怀孕期间要做好产前体检,如果出现腹痛、阴道出血的症状要及时就医。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕早期只要不压迫到腹中胎儿,无论什么姿势躺都是可以的。
妊娠早期,未超过三个月时,子宫及胚胎仍较细小,未出骨盆腔内,腹部不能触及。此时,没有一种体位会对子宫及胎儿造成太大影响。孕早期应以避免剧烈运动、体力劳动为主,严禁性生活,防止导致流产等病症。孕早期出现早孕反应时,进食应以清淡、不油腻为原则,以免造成胃肠道不适。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期吃营养价值高,维生素含量高的食物。
在孕期,孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿,利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐,食欲不振,全身乏力,嗜睡等孕反应。需要吃清淡,营养价值高,富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性,辛辣刺激性的食品,避免导致腹部疼痛,腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

因为妊娠前3个月内,因子宫尚小,位于盆腔内,受盆腔骨骼保护,病人任何体位睡眠,对胎儿均无影响,故妊娠早期无需调整专用睡眠体位,只需病人感到舒服、入睡后感到浑身轻松即可。
3个月后子宫渐大可超过盆腔,提示病人可根据病情选择仰卧位、侧卧位、特别是左侧卧位较好,而非俯卧位。孕妇在孕期不仅要注意睡姿,还要注意其他生活护理,保障胎儿的生长发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期怎么躺着都是可以的。在怀孕的初期,没有超过3个月,子宫和胚胎还是比较小,没有出骨盆腔,在腹部是摸不到的。饮食要注意清淡,不要油腻,避免引起胃肠道的不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般来说,怀孕初期对于睡姿没有要求。
怀孕初期,睡姿基本不会影响孕囊的正常发育,所以无需特别注意睡姿问题,但需要保证充足的睡眠时间,睡眠时间尽量在八十小时左右。建议孕妇在日常生活中,要注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃奶制品、豆制品、牛肉鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,保持心情舒畅,还可以适当运动,如散步、瑜伽等,有利于身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。