怀孕初期吃什么比较好

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怀孕初期吃什么比较好
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕初期吃营养价值高,维生素含量高的食物。
在孕期,孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿,利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐,食欲不振,全身乏力,嗜睡等孕反应。需要吃清淡,营养价值高,富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性,辛辣刺激性的食品,避免导致腹部疼痛,腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。
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怀孕初期吃营养价值高,维生素含量高的食物。
在孕期,孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿,利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐,食欲不振,全身乏力,嗜睡等孕反应。需要吃清淡,营养价值高,富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性,辛辣刺激性的食品,避免导致腹部疼痛,腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

选择的食物主要包括:杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等;尽量多吃一些玉米,小米等粗粮,少吃一些细粮,增加纤维素的摄入量;还可以多吃一些坚果类的食物,比如核桃,芝麻,花生,松子,瓜子等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

初期怀孕吃叶酸片好,从怀孕前三个月到后三个月时服叶酸片用,可以防止胎儿神经管畸形的发生。
多饮温水,多食新鲜蔬菜水果,少食多餐,可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品,膳食营养全面,忌挑食和偏食,以免机体营养不良,对胚胎健康成长不利。可适当吃一些坚果类食品,比如核桃和开心果,减少油炸食品和辛辣刺激性食品,经常到医院产检。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇应该特别注意维生素的补充,它可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇怀孕初期可以吃叶酸。叶酸是维生素B类的药物,可以治疗叶酸缺乏引起的贫血症状。刚刚怀孕期间的孕妇,胚胎的发育需要叶酸。如果叶酸缺乏可以导致胚胎的发育畸形。引起神经管的发育异常,导致胎儿的畸形。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期吃以下食物会导致流产。
如果孕妇在怀孕期间过量使用咖啡,可能会导致流产,如果是意外怀孕,可以去往医院B超检查,在医生的指导下使用药物流产或人工流产。如果想要留下孩子,需要避免使用辛辣刺激类食物,避免使用活血类补品,以免胎儿流产。
建议患者在日常生活中,多食用高蛋白,富含维生素的蔬菜和水果,以便胎儿能健康生长发育。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。