怀孕初期怎么躺比较好

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我现在正在怀孕初期,听说躺的姿势不对可能会影响孩子,怀孕初期怎么躺比较好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期怎么躺着都是可以的。在怀孕的初期,没有超过3个月,子宫和胚胎还是比较小,没有出骨盆腔,在腹部是摸不到的。饮食要注意清淡,不要油腻,避免引起胃肠道的不适。
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相关问答

孕早期只要不压迫到腹中胎儿,无论什么姿势躺都是可以的。
妊娠早期,未超过三个月时,子宫及胚胎仍较细小,未出骨盆腔内,腹部不能触及。此时,没有一种体位会对子宫及胎儿造成太大影响。孕早期应以避免剧烈运动、体力劳动为主,严禁性生活,防止导致流产等病症。孕早期出现早孕反应时,进食应以清淡、不油腻为原则,以免造成胃肠道不适。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期怎么躺着都是可以的。在怀孕的初期,没有超过3个月,子宫和胚胎还是比较小,没有出骨盆腔,在腹部是摸不到的。饮食要注意清淡,不要油腻,避免引起胃肠道的不适。

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怀孕初期吃营养价值高,维生素含量高的食物。
在孕期,孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿,利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐,食欲不振,全身乏力,嗜睡等孕反应。需要吃清淡,营养价值高,富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性,辛辣刺激性的食品,避免导致腹部疼痛,腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。

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怀孕初期对睡姿没有特殊要求,孕妇觉得舒适即可。
在妊娠早期,孕妇子宫较小,所以并没有特别的睡姿,任何睡姿都不会影响到宝宝。女性的孕期越长,子宫越大,右转越容易挤压到右侧骨盆的动脉,从而导致胎盘的血液供应受到一定程度的限制。此时就建议孕妇选择左侧卧位睡觉,也有部分孕妇左侧卧位会憋气,此时可以选择平躺或是右侧卧的姿势入睡。怀孕期间要做好产前体检,如果出现腹痛、阴道出血的症状要及时就医。

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怀孕初期通常可以侧躺睡觉。
怀孕后,很多孕妇都会担心自己的睡眠姿势,会对胎儿造成伤害,但其实不需要太过担心和注意睡眠的姿势,因为在早孕期,腹部通常是平坦的,没有明显的隆起,所以可以选择侧躺睡觉,无论是左边卧位,还是右边卧位、平躺睡,通常没有什么特别的要求。但随着孕周的增长,子宫会逐渐变大,可以选择侧卧,这样可以减轻心脏的负担。

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可以,因为怀孕初期对于体位并没有特殊要求,通常以孕妇自觉舒适为原则,可以平卧位休息。怀孕初期还要注意避免剧烈活动,禁止性生活,远离辐射环境,戒烟戒酒,同时要注意营养均衡。

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