怀孕便秘怎么办吃什么

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我怀孕三四个月了,这几个星期一直便秘,我很难受,不知道该怎么处理,不敢吃药,怎么食物调理呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
目前已经成功的怀孕了,但是目前发现自己有出现便秘的现象,在水果方面你可以多吃些香蕉,香蕉有润肠的效果,可以帮助排便的。同时在日常生活中多吃水果蔬菜,五谷杂粮以及多喝水多运动,可以促进肠道蠕动能力改善,缓解便秘现象。
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目前已经成功的怀孕了,但是目前发现自己有出现便秘的现象,在水果方面你可以多吃些香蕉,香蕉有润肠的效果,可以帮助排便的。同时在日常生活中多吃水果蔬菜,五谷杂粮以及多喝水多运动,可以促进肠道蠕动能力改善,缓解便秘现象。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

指导意见:你好:平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动, 。经常饮用酸奶可以有效解除便秘

张素云医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心已帮助用户:134250
擅长:妇科疾病的研究

指导意见:怀孕以后的便秘不好用药物治疗的,可以注意适当活动,多吃点粗纤维的食物,多喝水,如果血糖没有问题,有一种中老年葡萄胎是通便的,可以试一下

高树芬主治医师妇产科东营区人民医院已帮助用户:28361
擅长:急性子宫内膜炎,功血,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,前庭大腺炎,慢性输卵管卵巢炎,盆腔炎性肿块,子宫内膜增生


意见建议:怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠蠕动减低,肠张力也会降低,就会出现肠胀气或便秘,多吃蔬菜和水果,就能缓解便秘的情况。

张秀敏主治医师妇产科临清市妇幼保健院已帮助用户:49492
擅长:前置胎盘,妊高征,子宫收缩过强,子宫收缩乏力,晚期产后出血,骨产道异常性难产,持续性枕后位、枕横位,臀先露,妇科炎症,围绝经期综合征

问题分析:您好,对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,建议您平时要多吃新鲜蔬菜和水果
意见建议:您可以按照以下的方法锻炼:有意识地将意念集中在肛门,一边有节奏的收缩肛门并屏气两三分钟,然后放松,坚持每天做5分钟,饮食方面可以多吃点多吃核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干、地瓜、莲藕、海带、圆白菜等对于缓解便秘都很有效的。

白亚平医师内科河间市医院已帮助用户:53979
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜 ,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重 可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心已帮助用户:340253
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经