如何保护前列腺

会员13211485 已回复
我曾经得过前列腺炎,后来治疗了有接近半年,然后自己感觉好了,如何保护?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
减缓精神和工作压力,戒掉不良的生活习惯如:手淫,过度的性生活等。不饮酒或少饮酒,少吃辛辣刺激食物。减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因,多运动,不久坐和长期骑车。避免病原体通过各种方式感染前列腺。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。
有用0
相关问答

臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。以大树或建筑物墙体为撞击依托物,背向被撞击物,用臀部撞击,撞击速度以2~3秒一次为宜,每次撞击感到臀部震动为适度,循序渐进,每次撞击50下,锻炼次数不限。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

前列腺的疾病对日常生活带来很大影响,尽量少接触烟酒刺激性食物。多饮水、多排尿,利用尿液冲洗尿道,将前列腺分泌物排出,预防尿道的感染,为了避免繁起夜,临睡前几个小时减少饮水。喝水集中在白天。建议到医院男性科或外科就诊做一下前列腺炎,前列腺彩超等检查,看是哪种疾病,然后再选择治疗。不要长时间保持坐姿,可以适量多进行温热水坐浴。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

减缓精神和工作压力,戒掉不良的生活习惯如:手淫,过度的性生活等。不饮酒或少饮酒,少吃辛辣刺激食物。减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因,多运动,不久坐和长期骑车。避免病原体通过各种方式感染前列腺。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

排尿时最好用蹲位,可增加腹压,加速尿液排出,如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨多尝试。平时多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

对前列腺有益处的食物首先要排除辛辣刺激性食物,主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒,这些食物易致前列腺充血,形成无菌性炎症。当然,油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。下来介绍几种有益于前列腺的食物:蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

保护前列腺的运动有全身性的运动和局部运动。全身性的运动主要是一些有氧运动,比如跑步,跳绳,爬楼梯,登山,打太极,慢跑,散步等运动,主要是以一些强度不大的户外运动为主。局部运动主要是训练肛门部位的肌肉,每天可以做15分钟左右的提肛运动,有助于训练盆底肌肉,改善前列腺功能,预防前列腺疾病,提高患者的性生活质量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。