每天掉几十根头发也是正常的新陈代谢的情况，可以注意平时的护理，选择适合的洗发水，不要过于油腻了，如果每天累积超过100根，时间超过3个月，或者头发肉眼可见的稀少，拉发实验阳性，需要治疗干预。产后、季节交替，也是生理性脱发的常见原因，但无需特别处理，也要注意有规律作息，不要熬夜，增加营养，保持良好的心情，是有利于调理现在掉发的情况，另外也是要注意平时增强体质，也是有利于缓解现在的情况。
正常每天掉100根左右头发，具体分析如下：
正常情况下，头发会自动脱落，一天大约100根，而新生的毛发也会随着时间的推移而增加，维持一个动态平衡。脱发后要及时去医院检查，明确原因，进行针对性的治疗。日常生活中要多吃些新鲜的瓜果、桑葚、黑之麻、花生等。要养成良好的作息习惯，要做到劳逸结合，要有规律的生活。
如果掉头发的数量在50到100根这个范围之内，会有新生的头发进行补充，可以达到一个动态平衡的状态。如果每天的数量都超过这个数值范围，并且持续的时间比较长，头发出现了明显的稀疏现象，要考虑病理性脱发。平时多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素的蔬菜水果，如黑豆、芝麻等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
头发一理就会掉几十根属于不正常的现象，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，.要平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发，此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
考虑可能是否由于精神压力过大或者是最近有内分泌失调以及饮食不当产生的，如果比较严重要及时的去医院进行相关的检查，并且在这段期间内能够保证充足的休息和良好的睡眠，还要及时补充营养。
正常成年人一般一天不大于一百根头发都是属于正常的，主要看头发的浓密程度，还需要注意避免精神过度，压力过大，避免过度熬夜，女性排除过度节食减肥所造成的营养不良。毛发生长周期4年左右时间，自然脱落。一般每天有一百根。
