大姨妈一般指月经，在来月经的时候要多休息，不能太疲劳，也不能熬夜，要注意保暖，尽量不能受凉。女性在来月经期间不能吃太多的东西，女性在来例假的时候要保持良好的个人清洁，尽量不要同房，尽量不要做坐浴和盆浴。平时多穿些宽松的纯棉衣服，多食用含有丰富的蛋白质和维生素的食品。不要食用辛辣刺激的食品，有利于身体恢复。
大姨妈不来的原因有以下几点，具体分析如下：
1、妊娠因素：妊娠后一般会有停经的症状。可以通过尿液HCG、HCG、黄体酮（也就是绒毛膜促性腺激素和孕激素）来判断怀孕；
2、非怀孕的原因：如果是因为内分泌失调引起的月经不调，可以通过调理来治疗。出现宫腔粘连、宫颈粘连等器质性病变都会导致闭经。可通过B超、宫腔镜手术进行诊断和治疗。
通常情况下，女性正常月经的经量通常是在20到60毫升之间，如果月经量小于20毫升以下，就称之为月经量过少。一般导致引起月经量少的常见原因，主要包括由雌激素低下、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等。如果患者多次进行人流手术或者宫腔操作手术以后，导致子宫内膜粘连，可能也会引起月经量少的症状，而且由于多次人流手术操作会损伤子宫内膜基底层而导致内膜薄，从而也会引起导致月经量少。
首先，如果月经延迟七天，需要再观察一段时间，这是因为情绪、内分泌等原因导致的月经延迟。如果月经延迟10天以上就有可能是怀孕了，需要做一些检查，比如查血人绒毛膜促性腺激素或者尿妊娠试验。如果不是妊娠引起的，可以口服益母草颗粒，也可以口服少腹逐瘀颗粒，具有活血调经的作用。平时多喝一些红糖水，有补血、活血的功效。
月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
月经来时应做好下半身保暖工作，经期受寒可能会使经血瘀堵在宫腔内难以排出，容易引发严重的痛经问题，注意充分的休息，避免因为过度劳累而引起月经周期延长，月经增多等问题，注意做好饮食调理，避免吃生冷寒凉的食物，积极调节情绪，保持平和的心情有利于经期健康。