康复运动中的注意事项有哪些

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康复运动中的注意事项有哪些
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
一般情况下,康复运动中的注意事项有控制运动强度、注意选择时间等,具体内容如下:
1.控制运动强度:如果患者需要进行康复运动,患者应注意合理地安排强度,不要过度进行训练,以免增加肢体和心脏的负担,这将不利于患者康复。
2.注意选择时间:患者应尽量避免在清晨或空腹状态时进行运动,以免导致血压波动。此外,患者应在饭后适当休息后再进行运动,以免影响身体健康。
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一般情况下,康复运动中的注意事项有控制运动强度、注意选择时间等,具体内容如下:
1.控制运动强度:如果患者需要进行康复运动,患者应注意合理地安排强度,不要过度进行训练,以免增加肢体和心脏的负担,这将不利于患者康复。
2.注意选择时间:患者应尽量避免在清晨或空腹状态时进行运动,以免导致血压波动。此外,患者应在饭后适当休息后再进行运动,以免影响身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

间质性肺炎康复运动有跑步、打太极等。在运动时一定不要剧烈的运动,要适当的运动,以免剧烈的运动会导致病情越来越严重,适当的运动能够增强自身的抵抗力。出现间质性肺炎也不要过度熬夜劳累,以免导致呼吸困难,可以结合腹式呼吸锻炼的方式,主要是通过鼻子呼吸,然后用嘴巴吐出,每天坚持练习20分钟左右的时间,长期坚持练,2~3个月的时候,能缓解通气功能。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

龋齿患者应注意以下几点:
1.龋齿一经确诊,应根据龋齿的严重程度给予脱腐、充填或根管治疗等治疗措施,以避免进一步加重牙齿损伤。
2.日常生活中要养成良好的卫生习惯。可以使用牙线、牙刷等,必要时使用冲牙器来维护口腔卫生。
3.饮食方面要注意营养全面,避免糖分摄入过多,可以多吃含钙、维生素的食物。用餐时尽量少吃零食。
4.定期去医院口腔科做牙齿检查,发现牙齿有问题要及时治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

冠心病患者在平时的生活中,首先是在医生指导下,使用药物对疾病进行控制。
生活中必须讲究健康生活方式,包括戒烟、戒酒、控制体重,低盐低脂饮食,适当进行体育锻炼,这些均对病情的防治有好处。还有避免便秘的发生,还是某些消化疾病,比如肠道。除此之外还应该避免过度劳累,保持一个好的心情,这样才能有效地预防和治疗冠心病的发作。病人往往生活无规律,还可能引起便秘,也有饮食上调理不当者,还可引起便秘,由于发生便秘,能诱发某些急性心脏缺血,因此,预防便秘。另外,患者在日常生活中一定要少吃糖和脂肪,多吃蔬菜和水果,这样就能够有效预防便秘,还能帮助调节身体机能。最后是有足够睡眠,平稳心态、长时间熬夜都可能影响病人睡眠,并对疾病有一定的影响,平时要是紧张的话,精神紧张还易引起冠心病缺血性等病症,因此,必须在各方面加以重视把控。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

运动范围由小到大,次数从少到多,时间由短到长,强度由弱到强,活动度以不感到疲劳、骨折部位未出现疼痛为原则。活动应以恢复肢体生理功能为中心。上肢应围绕增强手的握力进行活动,下肢应围绕恢复负重行走能力进行训练。但是功能锻炼不能干扰骨折的固定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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提肛肌收缩训练,子宫脱垂的女性可以尝试提肛肌收缩锻炼。首先平仰卧位,然后屈起双膝以后两足尽量靠近臀部,用足部的力量与肩甲来支撑身体,然后尝试将臀部从床上抬起,然后吸气的;放下臀部的时候慢慢呼气。腹部穴位按摩也是比较常用的一种。按摩的时候取仰卧位,然后用手掌反复按揉腹部,且反复向上推揉腹部,力量柔和的同时可以感受到向上提的感觉,多按揉气海穴、中极穴、关元穴等,效果是非常不错的。

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