有冠心病的人吃什么油好

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有冠心病的人吃什么油好
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
通常来说,有冠心病的人吃植物油好,但是不能多吃。具体内容如下:
植物油当中含有丰富的不饱和脂肪酸,如花生油、大豆油等,可以降低血液中血脂和胆固醇的含量,有利于身体健康,还可以起到软化血管的作用。但是不能吃鸡油、猪油等动物油,容易导致病情加重,对健康造成危害。并且含脂肪多的食品,如油条、炸糕,油炸方便面、全脂乳、奶油,肥肉、动物内脏、动物油脂等也不能吃。
治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。
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通常来说,有冠心病的人吃植物油好,但是不能多吃。具体内容如下:
植物油当中含有丰富的不饱和脂肪酸,如花生油、大豆油等,可以降低血液中血脂和胆固醇的含量,有利于身体健康,还可以起到软化血管的作用。但是不能吃鸡油、猪油等动物油,容易导致病情加重,对健康造成危害。并且含脂肪多的食品,如油条、炸糕,油炸方便面、全脂乳、奶油,肥肉、动物内脏、动物油脂等也不能吃。
治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。

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冠心病人建议平时多吃新鲜蔬菜水果,多吃易消化的食物。
尽量少吃脂肪多的食物,比如脂肪多的动物内脏。豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。这些都是为了少吃。除了饮食上的一些相关调整,也要坚持运动。养成规律的生活方式,在临床医生的指导下使用相关药物,冠心病人要注意饮食,适当运动,少熬夜,养成良好的生活习惯。

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冠心病患者要注意合理的膳食结构,以提高疗效。具体内容如下:
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的,其原因是动脉内膜脂质沉积。冠心病的主要食物是大米、白面等,其中含有大量的碳水化合物和淀粉,需要注意一次不要吃太多,最好是七分饱。患者还可以多吃玉米、小米、大麦、红薯等富含纤维素的食物,有助于消化,防止血糖、血脂升高,对冠心病患者很有好处。

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一般来说,冠心病吃以下食物比较好:
冠心病是指冠状动脉粥样硬化以及其他病因引起的冠状动脉狭窄,心肌缺血、缺氧等疾病。建议冠心病患者注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,低脂低盐饮食,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于身体健康。

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患有冠心病的人可以食用大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、芝麻油、胡麻油等。
吃这些油不会导致体内的脂肪和胆固醇水平超过正常值,所以不会导致冠状动脉粥样硬化的恶化,也不会对冠心病造成不良的影响。另外,这些油还富含不饱和脂肪酸,能够减少人体内的脂肪,从而降低血脂。冠状动脉粥样硬化是因为血液中的脂肪胆固醇升高而造成的。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

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不要吃高胆固醇含量的食物,像动物内脏、肥肉、油炸、油煎或者烧烤类东西,或者全脂奶、奶油,包括面包、蛋糕这些奶油含量很高的食物,另外还要忌生冷辛辣刺激,戒烟戒酒,不要吃得过饱。鱼籽、蟹黄、蛋黄类食物也应该适当减少,在饮食上应该增加新鲜蔬菜,如果血糖不高,可以适当增加一些水果摄入。所以冠心病病人在饮食上一定要注意清淡,不宜过饱,防止诱发心绞痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病