在月经期间，盆腔和子宫会出现充血，会压迫腰底部，引起腰痛。女性来例假后腰疼，可能是因为妇科炎症，也可能是因为腰部的问题，比如慢性盆腔炎，或者是宫颈炎。此时不仅会有腰部酸痛，还会伴有小腹疼痛、白带分泌物异常等情况。腰椎间盘突出和腰肌劳损是腰疼的主要原因。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
来月经腰疼可能是激素分泌的影响。来月经时女性体内的前列腺素可能会大量的分泌，此时可能会引起子宫收缩，，累及盆腔神经，出现腰部疼痛、大腿部抽痛等症状。同时来月经时可能会导致盆腔充血，造成局部不适，引起腰部酸痛。所以来月经时女性需要注意保暖，避免腹部着凉，同时可以适当对腹部进行热敷或按摩，以缓解不适症状。
在月经过后如果有腰痛的情况，可能是盆腔炎引起的，此外如果患有腰部扭伤或者腰椎间盘突出等疾病，也很可能会出现腰痛的情况。如果想要明确诊断，最好及时做一些详细的检查，可以前往医院妇科进行B型超声波检查，也可以进行腰部的磁共振检查，对于明确诊断病因，有很好的帮助，在治疗期间也要注意让患者多休息，尽量避免太过劳累，要观察月经的量是否正常。
需要做一个血常规，内分泌激素，腹部彩超，有可能是出现了内分泌紊乱，或者是由于出现了妇科感染。尽在这段时间可以吃一些大枣或者是花生。量避免受凉，不能吃辛辣油腻，生冷的东西，清淡饮食为主。
腰疼可能是痛经引起的。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。疼痛时可以贴热贴或者用暖宝宝来缓解症状。
月经出现有推迟的现象，而且白带增多伴有腰痛，有可能是由于妇科疾病所引起，所以建议做详细的B超检查来确定，同时不排除有盆腔炎症或者是子宫炎症的发生建议，饮食上要以清淡的食物为主，同时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，并且要将那一放置在太阳下暴晒来达到消毒的目的。