顺产后的睡姿不会影响到子宫恢复,所以没有顺产怎么睡好这种说法,具体分析如下:
顺产后感染、残留、劳累、营养不良等是导致子宫恢复的主要因素,因此在产后要加强营养需求,保持身体健康,做好产褥期的护理。另外,要多休息,多睡觉,避免过早从事体力活动,以免影响到子宫的恢复,从而造成子宫复旧。产后有残余的情况也会影响到子宫的恢复。
顺产可以选择侧卧位、仰卧位来回交替睡觉利于子宫恢复,顺产后为了促进子宫恢复,可以口服一周促进子宫收缩的药物,子宫的复旧主要表现为子宫体肌纤维的缩复、子宫内膜的再生和子宫颈的复原。
顺产后往右侧睡,子宫圆而硬,子宫底在脐下一指,每天约下降1到2厘米,产后十天左右,子宫降入骨盆腔内,到产后42天,子宫完全恢复未孕时状态。子宫的恢复是个正常的生理的过程,产后注意保暖,适当活动,注意外阴的清洁卫生,有助于子宫尽快恢复正常。
顺产后子宫脱垂现象10-30天左右恢复正常,具体分析如下:
因为怀孕后期,子宫会对盆底产生一定的压力。盆底肌肉松弛、骨盆松弛、韧带松弛等都会引起宫颈和阴道壁的膨胀或者下垂,在生产后会出现这种情况。产后可以进行缩肛、缩腹运动,恶露清除后可以进行盆底康复训练。顺产后要做好伤口的护理,如果是自然分娩,要观察一下会阴切口,一周之后就可以洗澡,但是不能泡澡。
一般情况下,顺产后半卧位有助于子宫恢复。具体分析如下:
在顺产后女性选择半卧位,有利于恶露的排泄,同时也可以帮助子宫恢复。顺产后六小时后要多下床,有利于恶露的排泄。不建议在顺产完后马上就下床,否则会引起骨盆器官的功能脱垂。顺产后要多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和瓜果。同时还应该注意休息,不要过多劳累,做好保暖,避免受凉。