一般情况下，足跟后部的滑囊炎不可以进行长距离骑自行车。
足跟后部的滑囊炎在骑自行车时，会加重病人足后跟部的囊液渗出，就会有明显的疼痛、肿胀，所以一般足跟后部的滑囊炎不可以进行长距离骑自行车。治疗期间需要减少活动，采用针刺、艾灸缓解症状。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
一般跟腱后滑囊炎可通过应用药物、物理治疗等医治。跟腱后滑囊炎是一种由滑膜囊引起的一种长期的、无菌的炎症。在治疗上，局部红肿热痛，可以口服非甾体类的抗炎药，既可以减轻局部的炎症，又可以减轻疼痛，还可以外敷消肿止痛的药物，还可以配合其他的物理疗法，比如红外、微波、超短波等，可以促进局部的血液流通，加速感染的发生。
跟骨后滑囊炎可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
跟骨后部有滑囊炎，多数情况主要是局部重复受摩擦所致，第一，必须主动地注意休息，避免了局部重复被挤压，可以局部热敷而非推拿按摩，用消炎镇痛药物对症处理，必要时作封闭治疗或手术切除。另外还可以选择一些非甾体类抗炎药物以及激素类药物等来对其加以控制和缓解疼痛。
此外，如局部滑囊炎为类风湿性疾病所致，原发性基础性疾病也需积极治疗。
跟腱后滑囊炎一般是由某些慢性损伤导致局部无菌性炎症。
这种病主要表现为跟骨骨刺或关节囊内积液，疼痛及行走困难等症状。能自行治愈，但前提一定是休息，尽量少动、少参加跑步、爬山、跳跃之类的剧烈运动。如果在伤处周围有肿胀的话，可使用针灸或拔火罐来治疗。通常可做一些局部热敷，每次敷20~30分钟，每日敷贴2次，可改善局部血液循环，加速它的自行恢复。
一般情况下，足跟滑囊炎可以自愈，具体内容如下：
足跟滑囊炎是一种能够自我愈合的病症，主要是由脚后跟引起的。由于脚跟跟骨结节和肌肤之间有一个正常的滑囊，长期的压迫和刺激会导致滑囊炎。但是由于下肢的步行是无法避免的，而且由于重复的运动会造成很大的自愈率，所以最好不要等到它自己痊愈，要尽早的进行康复，以便缩短病情，有利于身体健康。