女人大姨妈吃什么

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女人大姨妈吃什么
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
女人大姨妈可以吃清淡且有营养的食物。女性月经期间饮食方面没有特别的禁忌,但需注意进食避免过于辛辣刺激。因为月经期间随着经血的流失,身体内的一些营养物质也随之丢失,所以这时候身体的抵抗力比较低,吃清淡且有营养的食物较为适宜,如肉、蛋、奶等优质蛋白质丰富的食物,苹果、橙子、猕猴桃、西兰花、木耳等新鲜的水果蔬菜,可以增强自身免疫力,还喝些热水或者红糖水,注意保暖。
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女人大姨妈可以吃清淡且有营养的食物。女性月经期间饮食方面没有特别的禁忌,但需注意进食避免过于辛辣刺激。因为月经期间随着经血的流失,身体内的一些营养物质也随之丢失,所以这时候身体的抵抗力比较低,吃清淡且有营养的食物较为适宜,如肉、蛋、奶等优质蛋白质丰富的食物,苹果、橙子、猕猴桃、西兰花、木耳等新鲜的水果蔬菜,可以增强自身免疫力,还喝些热水或者红糖水,注意保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,女人大姨妈来了吃以下东西最好。
大姨妈是指月经,月经属于生殖功能成熟的重要标志,是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女人大姨妈来了吃些补血有营养食物,比如胡萝卜、菠菜、猪肝、黑豆、肉类、蛋类等最好。
患者平时适当运动,比如慢跑、游泳等,多休息,不要劳累,也要保持合理的饮食,多吃营养丰富的食物,通常对身体有好处。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

如果出现月经紊乱,经常性的出现月经推迟的情况,一定要去做妇科检查,需要在月经第二天,去化验性激素,六项做超声检查,看一下子宫内膜厚度变化情况,可能是由于性激素水平紊乱造成的,需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系,注意自己的生活方式尽量不要熬夜,不要有太大压力,多休息多吃水果,保持每天8小时的睡眠。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期间容易出现气血不足的现象,所以通常需要及时补充蛋白质和铁元素,从而促进身体的新陈代谢,可以吃一些补气活血的食物,如西红柿、红枣、桂圆等,为预防缺铁性贫血,可以多吃一些富含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等。除此之外,鸡蛋、牛奶等食物可以补充蛋白质。在月经期间,女性身体比较虚弱,可能会出现食欲不振,可以吃一些促进消化的食物,但一定要以清淡为主,同时可以适量的摄入维生素B族缓解情绪。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女人来大姨妈能吃的食物有很多,最好以清淡,易消化的饮食为主可以吃米粥,稀饭,鸡蛋汤,苹果,菠萝,草莓,柚子,香蕉,橙子,无花果,菠菜,白菜,花椰菜,油麦菜等食物,这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分,也可以吃红糖,动物内脏,花生,木耳等补气血的食物,能够防止贫血的发生。辛辣、油腻、生冷及其它过酸、过甜等刺激性食物的摄入。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

大姨妈一般指月经。通常来说,女人来月经能吃高蛋白食物、蔬菜水果等。
女性来月经的时候,可以多食用含蛋白质的食品,增强抵抗力,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时,建议多吃水果和蔬菜,比如山楂、木耳、桂圆、桂圆等。平时要注意多食用一些具有活血化瘀作用的食品。此外,一定要多加注意,不要感冒。不要食用冷的食物,不要用凉水,要保持外阴的卫生。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声