疏肝理气可以治疗失眠。
肝郁气停滞，患有失眠的患者首先可以通过药物调理。常见的有胡小肝酸、逍遥丸等中成药、肝气的功效，对这种失眠有很好的治疗效果。还要进行情绪调节，肝哭停滞失眠主要是因为患者平时情绪抑郁和容易发火。因此，患者平时要调整自己的情绪，保持和平的态度，要以积极的态度面对生活。情绪调节好的话，肝郁的现象也会变好。
失眠的孕妇不建议服用安眠药。
因为孕妇肚子里有个孩子。孕妇本身不能吃药。因为胎儿在肚子里还没有发育完全。有些药物对胎儿的生长有许多不利之处。所以孕妇一般会推荐一些食疗方法。你可以泡些玫瑰花茶。或者薰衣草花茶。也可以用一些薰衣草精油来调节睡眠。强烈不建议服用安眠药。正常人不建议吃安眠药，更别说孕妇了。所以产妇不能吃安眠药。
失眠吃桂圆可以的。
失眠的时候可以吃桂圆，失眠的人可以吃桂圆，安神、养血、镇静的功效有助于缓解失眠症状。睡觉前最好吃桂圆。这样睡觉的效果更好。失眠患者吃桂圆有一定的疗效。桂圆是龙眼肉，既是水果也是中药材。中药材具有益气补血、安神止息的作用，在临床上可以起到安神的作用，主要适用于气血缺损引起的失眠、健忘症、头晕症状的患者。
焦虑失眠可以运动。
运动有助于脑内分泌多巴胺，多巴胺是可以让人快乐的一种物质，每天适量的运动也可以改善失眠的情况，但是要选择合适的时机。运动时间一般可以选择在早晨、黄昏或睡前，运动场所尽量选择空气清新、空气流动的公园、广场、学校操场或郊外空旷的草地等，不要在车流密集的马路边、不通风的底院或多雾的河边等空气污染较严重的地方。睡前锻炼一定不可进行太过剧烈的运动，这样会兴奋人的神经，从而起到抑制睡眠的作用。
失眠患者可以服用谷维素来治疗失眠。
患者如果有轻度失眠症状，而且是植物神经功能障碍引起的，可以服用谷维素。谷维素是治疗神经衰弱的常用药物，可以改善植物神经功能，调节内分泌平衡。另外，还可以对神经衰弱产生一定的影响，稳定情绪，缓解焦虑，提高睡眠质量，改善失眠症状。一般来说，谷维素不能长期服用。如果服用谷维素治疗失眠，7天后症状还没有缓解，建议停用这种药。
失眠的患者可以服用谷维素来治疗失眠。谷维素是治疗神经衰弱的常用药物，可以改善植物神经功能，调节内分泌的平衡。并且对于神经衰弱症有一定的影响，可以稳定情绪，减轻焦虑，提高睡眠质量，可以很好的改善失眠的症状。谷维素是不能够长期服用的，如果服用谷维素治疗失眠，七天之后症状仍没有得到缓解，停止服用该药。
