失眠的孕妇不建议服用安眠药。
因为孕妇肚子里有个孩子。孕妇本身不能吃药。因为胎儿在肚子里还没有发育完全。有些药物对胎儿的生长有许多不利之处。所以孕妇一般会推荐一些食疗方法。你可以泡些玫瑰花茶。或者薰衣草花茶。也可以用一些薰衣草精油来调节睡眠。强烈不建议服用安眠药。正常人不建议吃安眠药，更别说孕妇了。所以产妇不能吃安眠药。
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕妇失眠可以吃中药调理。
选择安神停药中药才能改善症状，怀孕期间不能乱用药物，会对胎儿产生不利影响，严重时会致畸，需要到医院进行全面检查，明确病因后，在医生指导下服用口服相关药物进行治疗。失眠可能是荷尔蒙分泌的变化或过度劳累引起的。睡前按摩头部，促进血液循环，提高睡眠质量，睡前泡脚，缓解失眠，保持愉快的心情，定期去医院复查。
孕妇失眠不能吃药。
孕妇失眠的原因很可能是体内的激素变化。在这种情况下，不建议吃药，因为吃药后，对胎儿的健康也会有影响。如果孕妇有明显的失眠症状，首先要选择正确的改善。可以睡前喝一杯温牛奶，或者多吃维生素，选择心理咨询。如果是因为原发性疾病所造成就应该选择治疗疾病，在经过一系列治疗之后，就可以有效得到控制的作用。
孕妇失眠、做梦、补锌是可以的。补锌在很多方面有不同的优点，包括：
缺锌是睡眠不足的常见原因之一。特别是怀孕过程中需要的各种营养素的量比较高。如果不及时采取有助于充分补充身体所需营养物质的有效措施，就容易出现各种问题。缺锌是很常见的一种。缺锌的发生直接影响睡眠质量，导致睡眠不好的情况。补锌可以改善疲劳或紧张引起的睡眠障碍，改善记忆力和睡眠质量。