晚上吃花生有什么危害

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晚上吃花生有什么危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
晚上吃花生会造成消化不良。
花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
建议晚上最好吃一些清淡的食物,注意饮食,避免辛辣刺激的食物,也要适当锻炼,增强机体免疫力。
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晚上吃花生会造成消化不良。
花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
建议晚上最好吃一些清淡的食物,注意饮食,避免辛辣刺激的食物,也要适当锻炼,增强机体免疫力。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,吃太多影响消化吸收,对糖尿病、高脂蛋白血症、痛风患者都有影响。
每18粒花生就相当于1勺油,糖尿病患者吃太多血糖会升高。痛风和高脂蛋白血症患者吃太多花生会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
建议每天吃花生不能超过20g,痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

孕妇吃生花生的好处如下:
怀孕期间可以食用一些生花生,生的花生比较脆,口感比较好,但是要注意不要食用腐烂的花生和霉变的花生。由于霉变的花生米中含有的是黄曲霉素,容易引起恶心呕吐,引起肠胃不舒服,如果食用过量也会引起一些不良的症状。花生是一种高脂肪的食物,如果摄入太多会引起肠胃不适,所以要通过补充一些营养物质来获得平衡。怀孕的时候要多吃一些蔬菜、水果、优质蛋白质,比如蛋类、鱼类、肉类等,还有一些碳水化合物,比如米饭、面食等,这些食物要平衡,挑食、偏食会造成身体的营养不足。还需要注意多吃一些含钙、铁的食物,以达到补充维生素和矿物质的目的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

常吃花生和多吃花生,会摄入过多的蛋白质和脂肪,会造成营养过剩,增加消化功能的负担,影响身体健康,导致发胖,引起消化不良,出现腹痛,腹胀等病证,常吃花生,还容易诱发痛风,痛风者不宜多吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

花生具有补血补铁的功效醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止渴等功效,不过需要注意不能吃油炸的花生,可以吃些生花生米或者水煮花生米等建议,在孕期需要注意饮食均很新鲜健康多样性,注意卫生。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

空腹吃花生保护胃肠黏膜、促进胃肠蠕动,润肠通便,但过量容易引起肥胖。
花生中含有丰富的亚油酸,和大量的铁元素,对于女性患者来说,空腹吃花生是有好处的。因为空腹吃花生可以起到补铁的作用,还可以使身体中的血小板升高,有效的补充血小板,预防坏血病的发生。但生花生的脂肪含量较多,生吃容易引起腹泻以及脂肪的增加。
建议可以选择饭后吃点,一定不要睡觉之前吃,如果血脂比较高,也要尽量少吃。要适量吃,不宜过多。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。