硒的作用和补硒的好处和坏处

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硒的作用和补硒的好处和坏处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
硒在人体内最主要起到抗氧化的作用,硒是人体必须的矿物质营养素。
硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分。硒具有解毒,防毒,抗污染,清除体内废物,垃圾,毒素,减轻化学致癌物,能够提高红细胞携氧能力,保护血液中的红细胞的血红蛋白不被氧化,提高视力,防治眼病,防癌,抗癌等作用。补硒不能过量。因为过量的摄入硒可导致中毒,出现脱发、脱甲等。
建议:如果饮食正常,不建议过量摄取硒,每日的饮食就足够摄取了。如果您觉得自己缺乏硒,建议去医院抽血做个硒含量检测,如果低,再用也不迟。
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硒在人体内最主要起到抗氧化的作用,硒是人体必须的矿物质营养素。
硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分。硒具有解毒,防毒,抗污染,清除体内废物,垃圾,毒素,减轻化学致癌物,能够提高红细胞携氧能力,保护血液中的红细胞的血红蛋白不被氧化,提高视力,防治眼病,防癌,抗癌等作用。补硒不能过量。因为过量的摄入硒可导致中毒,出现脱发、脱甲等。
建议:如果饮食正常,不建议过量摄取硒,每日的饮食就足够摄取了。如果您觉得自己缺乏硒,建议去医院抽血做个硒含量检测,如果低,再用也不迟。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

洗牙可以清除牙齿上的牙结石,牙斑、烟渍和茶渍,还可以预防牙周炎的发生,洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段,它是通过超声波治疗仪器,对患者的牙齿进行反复的震动,从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石,一般来说,在进行完洗牙治疗之后,患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损,一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查,如果发现任何口腔疾病,可以及时进行治疗,起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光,这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血,如果消毒设施不完善,在洗牙的过程中可能会感染其他疾病,所以一定要到正规的口腔医院。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素,坏处是,部分人群吃多了会造成便秘的情况。
葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维,适当吃对皮肤、身体器官都有好处,但如果长期吃葡萄,可能会导致糖分在体内的蓄积,转化为脂肪,导致肥胖。过多的食用葡萄,还会引起消化道的一些症状,比如腹泻。消化不良者食用,甚至造成便秘。
需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的,吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

西瓜具有补水,减肥,消烦止渴,解暑热,西瓜的含有的糖分比较高的,对于肥胖的人来说不建议多吃的。
西瓜中含有大量的水分,吃西瓜有利于促进润肠通便的作用,有利于排便,而且西瓜还具有减少胆色素的含量的作用。西瓜中还含有大量的苹果酸、氨基酸、番茄素以及丰富的维生素C等物质。西瓜具有利尿的作用,西瓜中还含有丰富的钾元素,能够补充夏天因为出汗丢失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感。西瓜吃多了易伤脾胃,容易培养细菌,含糖量较高,利尿引水肿,甘寒食物。
建议:西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。脾胃虚寒、感冒肾功能不全、经期等患者应适量食用。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

小孩蹦床可以娱乐、锻炼身体等,但若重心不稳容易跌倒、损伤脊柱等。
儿童蹦床运动是一项对儿童娱乐,体育锻炼都有好处的项目。但是,若不注意会造成危害,如儿童在床上用力弹跳,由于上跳的方向和幅度会因儿童上跳时重心随意变化,很难保证每次弹跳重力垂直稳定,容易导致儿童跌倒,损伤脊柱、关节、韧带等。过多的震动可能会损伤尚未发育成熟的内部器官,孩子们缺乏自我安全意识的保护。所以,当孩子在进行体育锻炼时,一定要在父母的监督和保护下进行。
建议:孩子在室内玩蹦床时,要保持室内空气清新,不要直吹凉风(用电风扇或空调)。蹦床要放置在远离窗户(若住在楼房高层)和家具,与墙保持半米以上距离的地方,也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得过高。

王志新主任医师儿科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

蚝油能够提鲜增味对人的身体大脑有好处,但吃多了还是会导致胃癌,痛风等危害。
蚝油是以生蚝为原料提取的一种动物性油脂,主要含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等,不仅能够提鲜增味,还具有一定的保健养生功效。含有不饱和脂肪酸,能够保健大脑,增强记忆力,提高脑活力;含有的维生素,可以清除自由基,起到延缓衰老的作用。蚝油吃多了会诱发痛风,造成旧病复发,而且蚝油中还含有大量的盐,可能会造成盐量超标,蚝油也属于海鲜类食物,对海鲜过敏的人不宜食用。
建议在为食物提鲜增味的时候不要放过多的蚝油,以免对身体有害,应适量,多吃蔬菜水果,多喝水,保持心情舒畅。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。