dha是鱼油的好还是海藻油的好

会员11730481 已回复
dha是鱼油的好还是海藻油的好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
dha但我们是建议人们服用一些藻油比较好。
在目前的临床医学上,我们所说的DNA主要是分为鱼油和海藻这两种,正常情况下,我们是建议人们通过服用藻油,其实更好。因为澡油是通常从藻类植物当中提取出来的,因此他的DNA含量是非常高的,而且加上是纯天然的,所以在日常生活中更容易被人们所接纳和服用,而且后期产生的不良反应基本为零。
同时,建议人们在日常生活中服用DNA藻油期间,还需要加强体能锻炼,多做一些有益的健康运动,可以促进身体免疫力和抵抗力的提升。
有用0
相关问答

dha但我们是建议人们服用一些藻油比较好。
在目前的临床医学上,我们所说的DNA主要是分为鱼油和海藻这两种,正常情况下,我们是建议人们通过服用藻油,其实更好。因为澡油是通常从藻类植物当中提取出来的,因此他的DNA含量是非常高的,而且加上是纯天然的,所以在日常生活中更容易被人们所接纳和服用,而且后期产生的不良反应基本为零。
同时,建议人们在日常生活中服用DNA藻油期间,还需要加强体能锻炼,多做一些有益的健康运动,可以促进身体免疫力和抵抗力的提升。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

DHC哪个更好,需要根据不同的人群来选择。
海藻DHA是直接从海洋单细胞藻类提取,未经食物链传递,不介入海洋环境,不含色素,安全无污染,DHA纯度高,不含EPA,容易吸收,更适合怀孕,哺乳期的妇女和婴幼儿。鱼油DHA从深海鱼中提取,DHA:EPA比例为1:4或1:5,性质活泼,极易氧化,会经食物链污染,容易汞含量超标。同时,鱼油里富含的EPA具有降低血液粘度,稀释血液等作用,更适合普通成人和中老年人群。
建议:在医生指定下服用。平时还有注意多吃水果和蔬菜,各种食物搭配。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

藻油DHA好
鱼油提取受重金属污染和海洋有机物污染,含胆固醇和无法分离的EPA,EPA会抑制骨骼发育和神经系统发育。而海藻提取纯度是鱼油的4倍,且不含EPA,无污染,是婴幼儿,孕产妇的最佳来源。DHA的话我建议用藻油DHA对孩子发育好。藻类可以通过自身发酵合成DHA,因此随着现代科技的发展,人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中,这种发酵罐是药品、食品和生物技术产业中所常用的。依照良好生产规范(cGMP),全程控制整个生产过程,保证了藻类干净、环保、不受污染,从而保证生产出安全、高效、无污染的高品质DHA。藻油DHA相对更加稳定和安全,适合孕产妇和婴幼儿食用。
由于价格较高,大部分营养食品中添加的量并不够高,消费者要仔细阅读各种食品说明书,并结合DHA的需要量来进行选择和判断。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

DHC哪个更好,需要根据不同的人群来选择。
海藻DHA是直接从海洋单细胞藻类提取,未经食物链传递,不介入海洋环境,不含色素,安全无污染,DHA纯度高,不含EPA,容易吸收,更适合怀孕,哺乳期的妇女和婴幼儿。鱼油DHA从深海鱼中提取,DHA:EPA比例为1:4或1:5,性质活泼,极易氧化,会经食物链污染,容易汞含量超标。同时,鱼油里富含的EPA具有降低血液粘度,稀释血液等作用,更适合普通成人和中老年人群。
建议:在医生指定下服用。平时还有注意多吃水果和蔬菜,各种食物搭配。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

藻油DHA相对更加稳定和安全,适合孕产妇和婴幼儿食用。
由于价格较高,大部分营养食品中添加的量并不够高,消费者要仔细阅读各种食品说明书,并结合DHA的需要量来进行选择和判断。藻类DHA含量高,几乎不含EPA,如果从藻类中提取DHA,DHA和EPA的比例为20:1,如果是从鱼油提取,则是(4-5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA,性质比较活跃,很容易氧化变腥,EPA含量极高。
鱼油和藻油dha针对不同类型的人,建议根据自己需求选择。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

DHA在晚上吃,早上吃都是可以的。
dha的服用时间段没有明确的规定,可以选择在早上吃,在吃DHA的时候尽量选择饭后食用比较好。一般早上的人身体代谢比较旺盛,消化和吸收能力相对来说也比较好,在早上吃的时候,也能被人体充分的吸收发挥到最好的效果。
如果是孕妇在怀孕期间吃DHA的时候,也要注意自身饮食的均衡,可以吃一些鸡蛋,牛奶,海带,紫菜,坚果等食物,通过均衡饮食来吸收食物中的营养。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。