无糖的苏打饼干一般不会使人发胖。
一般无糖的苏打饼干食用以后不会使体重增加，由于饼干属于面食，其中含有一定的油及糖份，如果进食过多很容易导致体重增加，比如含有巧克力成分的饼干或者含有奶油的夹心饼干，以及含糖量高的甜饼干等均会使体重增加，但是适当吃无糖饼干或者苏打饼干不会影响体重。特别是没有油炸过，被烘烤的饼干对体重影响更小。
建议：平时合理饮食、科学减肥才能起到健康减肥的效果，除了不能够吃含糖量及含油量高的饼干以外，还应加上适当的运动及锻炼，才能够促进体内新陈代谢，保持身材。
其实婴儿吃的饼干还是比较多的，直接到孕婴店给孩子购买，孩子可以吃的饼干还是比较好的，这种时候买饼干最好应该给宝宝买条形的饼干，这样不但有利于宝宝把饼干拿在手上，而且在购买的时候还要看一下配料表，尽量选择添加剂比较少的饼干给宝宝吃，并且要避免孩子出现偏食挑食的现象。
可以吃一些苏打饼有助于缓解妊娠呕吐。饼干只能被视为补充食品，而不是主食。对孕妇来说，不要吃太甜太油腻的饼干，比如饼干等。如果忍不住想吃，可以选择一种品牌的全麦消化派。
减肥期间是不提倡吃饼干的，饼干的添加剂比较多，含的糖分都比较多，热量高，是非常不适合减肥的人吃的。减肥期间一日三餐就应该有规律，都应该按时吃，而且要注意不要暴饮暴食，不要偏食，选择清淡少油少糖的食物。
看宝宝的咀嚼能力和牙齿出牙情况而定，比如磨牙饼干适合出牙期已经长出牙齿且咀嚼能力好的宝宝吃，亨氏的很硬，大人咬着都很难受，贝因美的磨牙饼干似乎好一些，宝宝比较接受，普通超市里的饼干如手指饼干等一般的宝宝都可以吃，只是要忽略添加剂以及口味偏重的问题。
