盐水根据用途不同，可以用冷水也可以用温水。
我们一般家里使用的盐水是自己调配，没有固定的比例。比如早上喝淡盐水，最好是喝温的盐水。晨起处于空腹的状态，经过一夜的水分丢失必须补充水分，喝的时候不要一口气喝很多对胃不好。比如在洗衣服的时候要用冷水。洗涤时放入盐水中浸泡20到30分钟左右，可以起到护色的作用。
建议平时饮用盐水要适量，注意多食用水果或者蔬菜，保持饮食均衡。生活中多跑步或者骑车，提高自己的身体素质。
视品种而定。
如果是熟的，即食用的麦片，沸水冲就行。如果燕麦是生的，那就需要放到冷水中慢慢煮熟。生燕麦片需要煮20—30分钟，不然生燕麦片就会太硬。爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然煮太久也不好，其营养损失就会越大。
建议根据实际情况来决定，每个人得喜好都不一样。
烫伤后立马用冷水冲洗15分钟，然后用碘伏消毒伤处，需要用无菌用具，上面的皮不要去掉。涂上药后用较厚的纱布覆盖包扎防止外面的细菌侵入，纱布不潮可以不换，一旦受潮就要更换干燥纱布继续包扎。
铁皮石斛粉用开水泡和温水泡都可以的。铁皮石斛粉是石斛比较好的食用方法，将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉，细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收。打成粉后的石斛更容易保存和携带，并且能灵活的搭配其他养生保健食材，打粉成功后直接用开水冲泡，不但食用起来效果比较好，还携带方便。一般人如果是外出的话建议可以打粉后带在身上，随时用开水泡。同样铁皮石斛粉也是可以用温水泡的，40度左右的温水冲泡石斛粉比较合适，特别是我们搭配蜂蜜一起吃的时候，温水不会破坏蜂蜜中的营养物质，水温过高蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，石斛与蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。铁皮石斛粉的美味吃法1、铁皮石斛粉炖雪梨：石斛粉10g、生地10g、雪梨1个，加清水半碗，放炖隔水炖1小时。放凉了即可食用，夏季清火还不错。2、石斛粉10g、西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起搅匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。茶味浓郁，茶味甘甜香醇，口角生津。
柠檬水应该用温水冲泡。
温度太高，柠檬水就会比较酸，温度太低，香味就泡不出来。柠檬是最具有药用价值的水果之一，含有丰富的柠檬酸、维生素C及微量元素，选择新鲜的柠檬，来泡水香味更浓郁，其中富含维C含量更高。
建议：通常一大片带皮柠檬泡一升的水，大约倒三四小杯，能反复冲泡两三次，直到没有柠檬味就可以换新的来泡。如果放的柠檬片较多，还可以加蜂蜜调味。
如果婴儿身体冷却，可以使用温水。因为冷水太冷，很容易刺激婴儿的皮肤，并且不会有良好的物理冷却。用温水擦额头，脖子两侧的两个腋窝和两条大腿。在这些动脉流动的地方，它们可以加速新陈代谢并降温。在此期间，也应该多喝适量的开水。
