喝普洱茶会影响对铁的吸收，可能会导致孕妇患妊娠中毒症。也可能导致失眠。
普洱茶尤其是新茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，并引发头晕、心慌、手脚无力等症状；发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。喝茶太多会影响睡眠。咖啡碱会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。
建议适度饮茶，春季宜饮有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶。夏季宜饮生茶。秋季宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用冬季宜喝熟普洱茶。
喝奶茶，奶茶中含有铅，铜等有害物质。
如果长期的摄入的话是有可能会增加患有冠心病，肿瘤，哮喘的机率。经常喝奶茶还容易诱发骨质疏松，因为奶茶中还会含有咖啡因这种物质，时间久了就会导致心悸，耳鸣这些症状的加重。市面上的奶茶都是由于奶精构成的，而奶精多是由椰子油构成，喝多了非常容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中胖的体型。
建议：为了自身的健康着想，不要经常喝奶茶，一周一杯即可，毕竟奶茶不是必需品，合理搭配饮食，适当减少摄入奶茶。
奶茶中的糖分会升高血糖，容易引发糖尿病。这种糖分还会在体内堆积，容易形成肥胖现象。长期饮用会诱发骨质疏松甚至使记忆力退化和不孕不育。
奶茶中含咖啡因，如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响。摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖风险。长期大量饮用，不仅血脂可能会升高，而且容易致人发胖。部分奶茶中的反式脂肪酸含量也超标。摄入过多反式脂肪酸，会增加患动脉硬化和冠心病的危险性，还可能影响儿童的生长发育及神经系统健康。
最好的解决方法是尽量戒掉饮用奶茶，觉得困难的话可以控制奶茶的饮用量，一般建议每天不要超过200毫升的奶茶，可以降低副作用。
经常喝绿茶没有危害，反而对身体有好处。
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
绿茶对身体有好处，但是不要喝太浓的茶，太浓的茶对肠胃有刺激作用，而且不要晚上喝茶，不然会影响睡眠。
经常喝奶茶的话，容易发胖，会加剧高血压的病情，引起骨质疏松。
奶茶中含有大量的反式脂肪酸度，反式脂肪酸不容易被身体消化，容易在腹部积累，进而导致肥胖，并且奶茶是高糖高油以及高热量的食物，也就容易导致一些慢性病的出现。奶茶中含有大量的咖啡因，长时间大量服用，如果你本身已有高血压，大量咖啡因只会使你的情况更为严重。咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果长时间大量喝咖啡的话，容易造成骨质流失，对骨量回的保存会有不利的影响，对于妇女来说可能会增加骨质疏松的威胁。
建议尽量还是少喝一些奶茶，渴了多以纯净水代替奶茶，养成健康的饮食生活习惯。
黑茶中的氟含量较高，加入水里面也有很高的氟，过多会导致体内的钙离子化合成氟化钙，身体不宜吸收，排出体外后会造成钙流失。
如果本身是低血糖、低血压的话，就应该少喝黑茶，不然会引起头晕、恶心等症状。黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合，容易阻碍人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。黑茶如果在晚上睡觉时饮用，会严重的影响睡眠质量导致人体产生失眠，对肾脏也会产生一定的负担。
禁忌：孕妇不要喝黑茶黑茶里面含有咖啡碱，对孕妇胎中宝宝的发育也有一定的影响。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。忌喝新茶，新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。