用盐水加醋洗头的危害是会对头皮有刺激性。
盐水的清理能力比清水要强,一周一次的盐水洗头,有杀菌的作用。用醋洗发时，可先用洗发水洗一遍，然后再用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，约10-20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例约为1∶10。但醋不要用太多,也不要经常洗,因为醋对皮肤有刺激作用，会促使脱发。
最好使用酸性较小的醋，漂洗时一定要让头发均匀浸透，这样头发的光泽度才能均衡。
一般来说，对于正常人群或头皮有破损的人群来说，是不可以用盐水洗头发的；对于患有脂溢性皮炎的患者来说，则可以用盐水洗头发。
对于头皮没有出现异常情况的人群来说，一般是不可以用盐水洗头发的，其对头皮没有实质性的好处，并且头皮有破损时，还可能会对头皮造成刺激，产生疼痛感。而对于患有脂溢性皮炎的患者来说，通常可以用盐水洗头发，能够起到一定消炎、杀菌、去除皮屑、抑制油脂分泌等效果。
此外，患有脂溢性皮炎的患者还应遵医嘱使用二硫化硒洗剂、地奈德乳膏等药物进行治疗。平时注意勤洗头、勤洗澡，避免吃辛辣、油腻的食物。
头上毛囊炎可以用盐水清洗，可以起到杀菌止痒的作用，平时应注意个人卫生，头发要勤洗，在饮食上避免吃辛辣刺激慈性食物，必要时可以用一些止痒的药膏进行涂抹，尽量不要用手抓。
能用盐水洗头发，但是需要进行稀释。用盐水洗头发的时候一定要进行稀释，尽量不要用太咸的盐水剂引起的话，可能会刺激头皮，容易引起头皮疼痛和感染的情况。如果自己的头发头皮屑比较多的话，一般可以到正规的皮肤科医院进行检查，确定头皮屑和头皮油的情况以后，可以在专业医生指导下，采用涂抹药膏的方法进行治疗。平时应做好头皮的护理工作，尽量不要用手抓挠头皮，一般有助于减少对头皮的损伤。
可以用盐水洗头发，患者最好在医生指导下，注意稀释的比例才能够清洗，能够有效的抑制油脂分泌。如果患者头发症状比较严重，只是使用盐水清洗头发，需要长时间的修复才能够看到效果，或者可以到正规的医院做植发治疗，会从患者候诊部位选择健康的毛囊组织，在经过培育后移植到脱发部位，在毛囊成活后能够生长出新的毛发，使头发恢复到浓密状态。在移植毛囊后，患者最好不要食用富含化学物质的洗发产品。
食盐加醋不能预防脱发，预防脱发要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
