槟榔里含有大量的生物碱，长期咀嚼的话有可能会导致口腔癌。
槟榔含的石灰汁和槟榔汁会在牙齿上形成污渍，如果长时间食用槟榔的话会让牙齿变黑，严重的会形成牙结石。槟榔的味道会刺激味觉神经和唾液分泌，导致消化机能下降，吞入过多的槟榔会刺激胃黏膜从而导致胃肠炎，槟榔可以提神，但是如果吃太多也会出现中毒现象，轻则兴奋，全身发抖，重则会出现幻听，被迫妄想等。
最好不要食用槟榔或选择代用品如口香糖，少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等，多注意平日饮食中营养的均衡摄取，经常运动，以增加身体抵抗力。
槟郎吃多了会有以下危害影响消化系统。吃槟榔会损害人体的味觉神经，并且刺激胃部和扰乱消化系统，甚至使人出现营养不良的症状。引发口腔疾病。吃槟榔会使口腔发干、降低味觉能力、损伤口腔黏膜，严重时会让人吞咽困难。最糟糕的是，槟榔会引发口腔癌。
误食了过期的槟榔，会产生呕吐，腹泻等急性胃肠炎的症状。
槟榔过期了就会变质，不宜再吃。大量食用正常的摈榔会导致麻痹神经，产生幻觉。如果误食了过期的摈榔，还会产生呕吐，腹泻等急性胃肠炎的症状。槟榔正常是能够引起精神兴奋，能够让我们的动作更敏捷。如果我们每天食用六到八颗槟榔，能够让我们做事情比较有效率。但如果食用过多的槟榔，首先槟榔里面含有的槟榔汁，会让我们的牙齿变黑，影响美观，长期食用的话也会引起牙结石的形成，对牙龈或者牙齿有伤害。
建议不要过多的食用槟榔，嚼槟榔后要喝水漱口，过期的槟榔最好不要食用。可以多吃点新鲜的水果蔬菜，养成健康的饮食习惯。
喝酒切勿和槟榔一起，会引起消化食道不良反应，比如呕吐，槟榔还会导致牙黄!。
酒后吃槟榔会伤心肺。适当的嚼食槟榔可以促进消化，活动牙齿，增强面肌活力。而过度地嚼食槟榔则会伤害口腔粘膜，损伤牙龈，甚至引发癌症。喝酒吃槟榔会不会引起喉咙起泡，要看个人体质的，有些人吃了没事，有些人身体适应不了的就会引起喉咙起泡。槟榔和饮酒都不是健康的饮食习惯，据研究湖南广东以及东南亚人口腔癌，喉癌比其他地区多，可能与喜欢吃槟榔有关。
为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除。平时清淡饮食，避免辛辣刺激的饮食，多锻炼，多休息，增强体质。
女孩吃槟榔会危害牙周组织。导致齿缝的被压迫而产生炎症。
因为槟郎化学纤维甚为又粗又硬，会刺中牙龈或阻塞牙齿缝隙，导致齿缝的被压迫而炎症，也因为用劲嚼食，对牙周膜导致损害，促使牙龈周边炎症、水肿、疼痛。另层面因为石灰质和槟郎沉渣的沉积，会使牙结石越结越结实，促使牙龈损伤、肿胀、化脓、牙根外露等而造成牙周变病，已至门牙一颗颗掉下来或迫不得已拔掉。
建议不要经常吃槟榔，吃槟榔要适度，防止对牙齿等造成损伤。如果已经发生病变，及时就医，到正规医院接受治疗。
