心率正常范围内低一些好。
对于心率，正常人应该是窦性心律，次数应该是在60-100次/min。活动，情绪激动，吃热的东西，精神紧张都可能导致脉搏增快，一般在正常范围之内，只要脉搏跳动强有力就好。脉搏快而弱，说明气血虚，体质好的人一般60多次/分。如果心率偏慢。比如持续性的低于60次/min，窦性心律的，就叫做窦性心动过缓，这种情况也是不正常的，往往鉴于病态窦房结综合征的人群。一般是在70-80是很好的。
建议日常应该注意休息，保证睡眠充足，运动要循序渐进，避免剧烈运动或者过度劳累。
一般来说，心率高好还是低好都不正确，窦性心律好。具体分析如下：
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，所以心率过高或者过低都不好。长期的窦性心动过速有可能会引发心动过速性心肌病。另外，如果心率偏慢，叫做窦性心动过缓，这种情况也是不正常的，如果有长间歇，要考虑用起搏器来治疗。
日常生活中，患者应当尽量避免情绪刺激，停止剧烈运动，尽量少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
正常血压收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg；正常高值血压收缩压120～139mmHg,舒张压80～89mmHg。
当前世界心血管界同行中存在着一种倾向，认为理想血压为80/120mmHg,这是一种理想状态，这将更利于身体健康。对正常高值血压，虽不属于高血压，但该血压亦应引起重视并加以控制。
小儿心率正常范围一般与出生时间有关。通常情况下出生7天到1岁之间的小儿，一般会有110-150次/分钟的心率，1-3岁时心率一般在90-130次/分钟，3-5岁时心率大多在80-120次/分钟，6-10岁心率约70-110次/分钟，10岁以上约60-100次/分钟。小儿哭闹、发热时通常会导致心率升高，体温升高，心率每分钟增加20次左右，需注意甄别是否是病理性因素引起的。
正常血糖的范围值是空腹小于等于5.8，平时是3.9到6.1，饭后一小时是6.7到9.4，饭后两小时小于等于7.8。由于孕妇处于特殊时期，血糖控制较为严格，否则容易影响胎儿发育，所以需要控制吃糖量。
人在散步或者是活动的时候，心率在每分钟60到100次之间是属于正常的。心率受多种因素影响，比如睡眠、静息状态下心率比较低，而运动时，情绪波动、紧张及外界环境温度会导致心率增快的情况，另外使用某些药物，或一些疾病如心律失常、甲亢、电解质紊乱、贫血等原因都可能导致心率增快的情况，建议到医院进一步检查心电图等明确原因。
