吸脂减脂肪最好减，还可以起到快速瘦身的作用。吸脂减肥一般是利用物理手段将身上的脂肪击碎，然后再隐秘的部位做一个小接口插入吸脂管，鱼有复杂的作用，抽取身上多余的脂肪，可以起到快速瘦身的效果。在减肥成功以后应多注意休息，短时间内尽量不要做一些剧烈的活动，饮食上应以低盐低脂的食物为主。
可以通过光纤溶脂的方法减脂肪，要避免经常暴饮暴食。光纤溶脂利用等离子光热的相应原理，将脂肪进行溶解，通过自身的新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，改善腿部或者是腹部出现的肥胖症状。做完减肥手术以后，要多做些运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，防止肥胖反弹，一日三餐要定时定量。
激光减脂肪一般效果是比较好的，通常能够使腿部的脂肪慢慢的消失。激光溶脂可以在大腿脂肪堆积的部位选择光热的作用原理进行照射，能够达到溶解脂肪的作用，通过自身的形成代谢排出体外，使腿部看起来比较的苗条和纤细。做完激光溶脂以后还可能会出现有疼痛或者是肿胀的症状，不要过早的剧烈运动或者是有性生活。日常要保持良好的作息习惯，不能长时间的熬夜，还要适当增加一些有氧运动。
减肥减脂肪一般可以通过抽脂的方式，效果比较理想。如果在日常生活中经常食用高热量以及油腻的食品，并且长时间坐着，导致体内脂肪堆积过多，就有可能会出现发胖的情况，一般可以选择抽脂的方式进行改善。可以将皮下脂肪层多余的脂肪进行抽出，因此也可以达到减肥瘦身的效果。但是在抽脂的时候也要注意抽脂量。平时也要注意多运动，能够有效促进体内脂肪的燃烧，而且也要避免长时间坐着。
减肥减脂肪可以通过抽脂的方式减掉，注射溶脂针也能使脂肪明显减少。抽脂减肥主要是通过负压的方式将多余脂肪抽出，但是做完抽脂之后需要穿塑身衣，大概需要坚持三个月左右时间，才能起到很好的塑形效果，有效预防抽脂之后出现局部皮肤松弛。可以注射溶脂针，能使局部的脂肪溶解起到快速瘦身效果。可以多外出运动，这样能起到增强体质效果，长期坚持也能使脂肪燃烧，预防体内的脂肪堆积。
通常情况下，患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动，例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低，含糖量低的蔬菜，比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。
