运动出汗一般不能祛斑，可以选择激光的方式祛斑。运动出汗只能够提高人体的新陈代谢能力，但并不能起到祛斑的效果。而通过激光在瞬间所释放出的强大能量，能够击碎色素颗粒，而并且还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以达到祛斑的效果。在日常生活中也要避免紫外线长时间照射。
祛斑后不可以运动出汗，通常会对伤口造成一定的刺激性。脸上长斑多数是内分泌湿疹引起的，有可能是抑制因素所造成的，因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，但是在激光以后有可能会出现皮肤损伤的情况，因此在短时间之内尽量不要做剧烈运动。因为做运动会有一些汗液对伤口造成刺激，并且还会出现伤口感染的现象，从而影响到病情的恢复。在日常生活中饮食要以清淡为主，可以适当的吃些蔬菜和水果，也做好防晒措施。
皮秒运动结痂后，如果痂还没有脱落，是不可以遇到水的。会影响效恢复效果。皮秒激光祛斑会结痂，皮秒激光祛斑是利用激光选择光热解作用，激光产生的高能量能够被色素颗粒吸收，使黑色素颗粒破裂，排出体外，从而达到祛斑效果。在皮秒激光祛斑之后，局部皮肤屏障可能会受到损伤。这时会有一个创面，皮肤愈合过程中很可能会出现结痂。在皮秒激光祛斑之后，还需要注意防晒，如打伞、坐车、戴帽子，同时禁忌辛辣、刺激性食物，以及禁酒。
皮秒运动结痂后，需要在痂的部位自己脱落后，可以运动出汗。但是如果痂还没有脱落，是不可以遇到水的。会影响效果。皮秒激光是目前比较先进的激光，它的发光频率更快，祛斑作用机理都是高选择性的爆破黑色素，从而达到祛斑的目的。所以它和其他激光一样也是可能结痂的，但由于作用时间大大缩短，所以结痂也会相应的轻一些。由于色素主要存在于表皮基底层中，所以在使用皮秒激光治疗之后，会出现结痂和脱痂的过程，这样才会起到较好的祛斑治疗效果。建议在祛斑结痂后一定等完全恢复后，在进行其他一系列活动。注意伤口不要沾水，以免发生感染的几率。
激光祛斑后伤口还没有完全愈合，出汗会导致发炎的现象发生。激光祛斑是基于选择性光热作用的原理，以瞬间的高能量敲击色素粒子，通过吞噬细胞进行运输，激光不能一次完全压碎或干净地搬运色素粒子，通常要做几次，祛斑效果比较好，且没有副作用。激光祛斑皮肤在激光的照射下非常脆弱，此时出汗会导致伤口感染。建议去大型医美机构做激光祛斑，祛斑效果会更彻底，同时要避免局部沾水，避免剧烈运动。
脸上出汗多数不能祛斑，祛斑方法比较多，可以选择激光或者黑脸娃娃。
脸上出汗属于正常生理现象，多数是滋生新陈代谢的原因，并没有祛斑作用。脸上长斑选择激光去除，利用光热原理，在短时间内被病变中的黑色素颗粒吸收，产生极高温度迅速膨胀，能够将色素颗粒粉碎或者汽化成细小颗粒，被周围内的巨噬细胞吞噬或者清除，达到祛斑作用。费用可能会在3000元到5000元左右，需要一周左右见效。
脸上长斑也可通过黑脸娃娃改善，使用黑炭粉涂抹在皮肤表面，吸附皮下污垢和角质，利用激光爆破作用原理，将色素颗粒粉碎，被周围巨噬细胞吞噬，达到祛斑作用。费用会在4000元到6000元左右。
