女性缩阴最有用的方法通常可以在提肛运动，也可以通过手术的方式来改善。阴道松弛可能会影响到正常的性生活，需要做提肛运动，但是需要一个时间，可能会长时间，每天坚持锻炼才能够达到一定的效果。对于阴道松弛的情况比较严重，还需要采取缩阴手术的方式来改善，能够起到紧致阴道的作用，可以提高性生活的质量。在做完手术之后需要加强今后的护理工作，注意个人的卫生，短时间内不要做剧烈的运动。
产后缩阴方法是做阴道紧缩手术改善，但是需要选择比较正规的大型医院。如果在产后有阴道松弛的情况，多数是因为经阴道分娩所引发的，可以做阴道紧缩手术，一般对于阴道松弛改善的效果是比较好的。在手术的时候也会对局部造成创伤，因此还要做好阴部的卫生清洁工作，才可以避免感染。
产后缩阴短方法到专业的医疗机构采取阴道紧缩手术来进行治疗，也可以使用缩阴产品进行治疗。阴道紧缩手术是把阴道松弛的组织和皮肤利用手术的方法切除，达到比较好的紧缩阴道效果，可以改善阴道的弹性，提高性生活质量，也可以外用市面上的缩阴产品，也能帮助阴道的废旧组织尽快代谢掉，提高阴道的弹性。生完孩子之后阴道松弛也是比较常见的症状，很可能是分娩之后盆底肌松弛，阴道弹性没有恢复的因素所引起。
缩阴紧致的药是药剂填充和缩阴注射液，通常可以起到缩阴紧致的作用。在使用药物的时候一定要在专业人员的指导下进行，一般有助于改善阴道松弛的情况，可以让阴道变得更加紧致，而且还有助于提高性功能质量。如果通过使用药物的方法没有得到改善，还可以通过微创手术的方法进行治疗，可以缝合局部的皮质，可以让阴道更加的紧致。在做完缩阴手术以后，由于阴道分泌物增多，所以应注意自己的外阴清洁，短时间内尽量不要有性生活。
一般可以通过运动的方法自己缩阴，但是效果会很慢。在顺产生下宝宝后，都可能会出现阴道松弛的情况，甚至可能还会出现漏尿的现象，如果阴道松弛的情况不是特别严重，可以通过一些运动改善，比如说凯戈尔运动常见的缩阴练习或者是缩肛练习，长时间的坚持，可以达到收缩外阴的效果，而且还可以增加盆底肌肉的弹性。如果阴道松弛的情况比较严重，则需要通过手术的方法改善，比如阴道缩阴术。
缩阴棉条一般是管用的，也可以通过缩阴手术的方法进行治疗。缩阴棉条通常有助于达到缩阴的效果，但是一般是不建议使用的，通常会影响到局部的卫生，如果阴道有松弛的情况，可以通过缩阴手术的方法进行治疗，能够将阴道黏膜双重缝合，从而使阴道变得更加紧致，在日常生活中一定要多做一些提肛运动。
