运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。
一般来说，瘦的人抽脂肪丰胸效果并不好。身材偏瘦的人并无多余的脂肪,根本就无法满足脂肪丰胸的要求,即便是收集全身的脂肪可能也无法实现自体脂肪丰胸的理想状态,偏瘦的人有丰胸需求可选择假体隆胸手术。求美者做隆胸手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。隆胸手术后创口部位不要沾水，按照医生的要求穿戴塑形内衣；术后一周内睡觉时以平卧为主，避免压迫乳房。
瘦的人通常可以做脂肪丰胸，但是也需要根据个人的身体情况决定。如果只是身体比较瘦弱，但是身体一切健康通常是可以做脂肪填充的，如果个人的身体情况不是特别的好，最好不要做脂肪丰胸，否则很有可能会导致身体更加虚弱，而且还有可能会影响到个人的身体健康，另外在自身脂肪量不足的情况下，也不适合做脂肪丰胸。如果想要做隆胸手术，还是要选择比较适合的隆胸方式。术后还要注意伤口卫生，并且要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。
瘦的人一般是可以做脂肪丰胸的，但是要到正规的医院进行操作。瘦的人通常会导致身体的脂肪含量比较少，通常会导致胸部比较小，一般可以到当地正规的医疗专项机构通过脂肪丰胸的放射性治疗，通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射到胸部，能够使胸部变得更加饱满，所以是可以操作的，但是要到正规的医院进行治疗，能够达到更好的治疗效果。术后要以清淡饮食为主，而且要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。
通常情况下，瘦的人不适合做抽脂肪丰胸。抽脂肪丰胸首先要求腹部或臀部等部位有脂肪堆积的情况,这样才能抽取足够的脂肪颗粒进行丰胸,其对脂肪的量要求比较高,所以身材特别瘦的人,尤其是已经达到了皮包骨的状态并不能做自体指肪移植丰胸。如果体重不符合自体脂肪丰胸的要求,可适当增加食量来增加全身的体重量,这样就能获取足够的脂肪。为了保证隆胸效果，建议选择专业的医美机构抽脂肪丰胸。术后两周内不能有剧烈的运动,不要高举手臂或提重物,避免进行蒸气浴或斿泳。
问题分析：你这个情况的话,一般是建议吃些丰胸食品,如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好。
意见建议：经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好
