运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。
瘦的人通常可以做脂肪丰胸，但是也需要根据个人的身体情况决定。如果只是身体比较瘦弱，但是身体一切健康通常是可以做脂肪填充的，如果个人的身体情况不是特别的好，最好不要做脂肪丰胸，否则很有可能会导致身体更加虚弱，而且还有可能会影响到个人的身体健康，另外在自身脂肪量不足的情况下，也不适合做脂肪丰胸。如果想要做隆胸手术，还是要选择比较适合的隆胸方式。术后还要注意伤口卫生，并且要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。
瘦的人一般是可以做脂肪丰胸的，但是要到正规的医院进行操作。瘦的人通常会导致身体的脂肪含量比较少，通常会导致胸部比较小，一般可以到当地正规的医疗专项机构通过脂肪丰胸的放射性治疗，通常会将身体多余的脂肪抽出体外，然后注射到胸部，能够使胸部变得更加饱满，所以是可以操作的，但是要到正规的医院进行治疗，能够达到更好的治疗效果。术后要以清淡饮食为主，而且要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。
问题分析：你这个情况的话,一般是建议吃些丰胸食品,如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好。
意见建议：经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好
一般来说，瘦的人抽脂肪丰胸效果并不好。身材偏瘦的人并无多余的脂肪,根本就无法满足脂肪丰胸的要求,即便是收集全身的脂肪可能也无法实现自体脂肪丰胸的理想状态,偏瘦的人有丰胸需求可选择假体隆胸手术。求美者做隆胸手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。隆胸手术后创口部位不要沾水，按照医生的要求穿戴塑形内衣；术后一周内睡觉时以平卧为主，避免压迫乳房。
比较瘦不可以做自体脂肪丰胸。因为自体脂肪丰胸就是将自身多余的脂肪填充到胸部内，如果身材比较瘦，没有多余的脂肪量，就无法做自体脂肪丰胸，否则会影响患者的正常健康，可以选择假体隆胸手术。不管是做什么隆胸手术，手术之前都要避开女性的月经，否则会影响手术的效果。