苹果肌流失可以吃些骨头汤或者是瘦肉等食物，要避免暴饮暴食。苹果肌瘤是有可能会出现有松弛或者是凹陷的现象，通过饮食的方法能够起到辅助改善的作用，但若是比较严重，也可以通过胶原蛋白或者是玻尿酸填充的方法改善。选择中分子的玻尿酸，可达到去除皱纹的作用，也可用于面部的填充，可以使皮肤达到平整和充盈的状态。日常要养成良好的生活习惯，最好不要偏食或者是挑食，以免导致身体的重要营养缺乏，多喝些温热的白开水。
苹果肌流失吃的东西通常并不可以恢复，想要让苹果肌恢复通常可以采取填充玻尿酸或是自体脂肪的方法治疗。面部的苹果肌若是流失以后容易让面部出现苍老的现象，而吃的东西一般并不可以让流失的苹果肌恢复，如果想要苹果及恢复，通常可以采取脂肪填充的方法治疗。做自体脂肪填充的时候，会先将身体当中健康的脂肪提取，然后经过医生的加工处理以后，填充到苹果肌部位，使面部的绒毛得到改善。做完自体脂肪填充后，避免吃刺激性食物，以免影响脂肪细胞成活。
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的，例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素，如果长时间饮食不当，容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状，就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
脑梗想要恢复快要控制摄入富含脂肪胆固醇的食物，比如奶油，动物内脏，动物脑以及，各种蛋糕和糖分。需要选择低脂肪的食品，如酸奶，豆类，鸡蛋，蛋清，瘦肉，鱼类等，应注意增加纤维素，维生素的摄入，可以让脑梗恢复的快一点。
柠檬对治疗肝病有很帮助，柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
