激光点斑后可以多吃苹果、香蕉、葡萄等维生素丰富的水果。在饮食方面，可以多吃清淡的食物，不要吃太油腻刺激的食物。这样更有利于康复和预防感染等问题。多吃维生素C和维生素B含量高的蔬菜和水果，如深绿色蔬菜、黄瓜、猕猴桃、大枣、西红柿等，有利于恢复，可防止复发。求美者在护理的同时，也要定期到正规的医美机构复查。平时尽量不要晒太阳，紫外线对皮肤有很大的伤害，出门一定要做防晒工作。建议术后多喝水，以加快身体排毒，也要注意休息时间。饮食一定要清淡，也可以多补充维生素C含量高的食物，可以促进皮肤的新陈代谢，会恢复得更快。
做完激光点斑手术后，可以多吃一些含有维生素C的水果，如橘子、柠檬、山楂等。激光祛斑后，在恢复期要注意少吃辛辣食物，少吃甜腻食物，高色素食物，尤其是酱油，这样会影响恢复，引起复发。随着女性年龄的增长，荷尔蒙的变化或日晒会在脸上造成很多黑斑，特别是影响面部美观。所以很多女性选择激光祛斑。激光祛斑可以去除脸上的黑斑，使皮肤恢复白皙透明的状态。建议最重要的一点是饮食一定要清淡，不能吃比较辛辣，刺激的食物。激光点斑要到正规的医美机构做，不要盲目使用其他产品祛斑。
一般情况下，在点斑后的三天左右，点斑部位就会出现结痂的情况，因个人的体质不同，掉痂的时间也有所不同。激光去斑点通过强大的瞬间功率激光选择性作用于肌肤色素颗粒，高度集中可以快速将色素团进行分解汽化，同时还不会影响到正常的肌肤组织，激光去斑点的效果更加安全精确，无创无痛苦的从根本摆脱斑点的烦恼。术后3天左右就会结痂，有的在一周左右就会陆续掉痂，有的需要两三周的时间。建议激光点斑后饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，注意不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品，也要保持伤口处干爽洁净，否则容易引发炎症感染的现象。
去斑吃含有维生素类的食物，也可以多吃一些易消化食物。比如患者多吃一些新鲜的水果蔬菜，像青菜、苹果、橙子、猕猴桃以及花菜和西红柿类的食物，这些食物可以补充身体上的维生素，可以使皮肤变白减少色素斑生长，也可以多吃一些面条、小米粥以及大米粥和蛋汤类食物，这些食物可以提高身体上的免疫力。祛斑后要多休息，近期内尽量不要熬夜，也不要碰水，以免使患者的祛斑皮肤受到影响。
点斑要吃含维生素丰富的食物恢复得快，可以减少局部受损的情况。点斑以后可以多吃一些含维生素丰富的食物，如苹果和香蕉以及火龙果等，可以补充身体的营养，通常有利于恢复。二是利用光热的作用，穿透皮肤深层，不相同的色素颗粒剂，所以会随着体内的新陈代谢逐渐的排出体外，从而起到祛除的作用。
