不失眠可能是抑郁症的。
抑郁症的患者大多数会出现情绪低落、兴趣减退或者是丧失等，通常还会伴有精神疲乏、劳累、注意力不集中等症状，严重的抑郁症就会出现失眠，轻生等症状，并不是所有抑郁症的患者都会出现失眠，一般没有其他身体症状的患者，睡眠质量都会非常好的。因此，不失眠的患者可能是身体没有其他疾病，身体状态也可能是非常好的。
建议:尽量减少烟酒摄入，因为烟和酒的有害物质容易导致大脑功能减退，会使抑郁情况有所加重，可以喝牛奶果汁等饮品。
总是失眠不一定是抑郁症。
也有可能是其余的原因引起的失眠，所以出现失眠的症状，一定要去专门的精神卫生中心看病。只有详细检查后，让医生真正找到失眠的原因，才能治疗抑郁症的患者对症治疗改善失眠。如果有抑郁症，一定要去精神卫生中心接受治疗。可以让心理医生根据情况治病，适当吃治疗抑郁症的药，所以不一定总是失眠是抑郁症。
长期失眠不一定是抑郁症。
长期失眠可能是植物神经功能紊乱所引起的现象，但并不能够从长期失眠这个病症来判断是抑郁症。如果担心身体存在抑郁症，可以到当地医院通过多方面的检查进行诊断，主要能够引起抑郁症的病因比较多，如长期精神压力过大、某种因素刺激的。
出现长期失眠还是结合身体的情况，及时到医院进行检查，通过规范检查，如果发现有抑郁症的现象，需要及时采取药物，同时配合心理疏导进行医治。
不失眠也可能是抑郁症。
并不一定只有失眠的时候才会有抑郁症的表现，抑郁症的症状有很多，比如会多梦烦躁，心情不好等症状，遇到抑郁症的时候，可以选择使用药物或者心理治疗的方式，达到缓解的目的。服用药物的时候要按照剂量服用。
经常失眠的人一定要注意饮食调理，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是一些含有氨基酸成分的水果，还要多吃谷物粗粮。
抑郁症是有失眠症状出现的，但是失眠并不一定就是抑郁症。
失眠的因素很多，有精神状态原因、疾病原因。长期失眠，不仅会导致精神状态抑郁，还会诱发其他疾病。长时间的失眠是很可能会发展成为焦虑症和抑郁症的，同时这两种疾病也会加重失眠症状，形成了恶性循环，建议及时就医，或心理治疗，如果严重的话可以适当的进行药物的辅助睡眠。
建议：你要自己心态要端正。保持乐观的精神状态。生活有规律。早晨运动有助于改善睡眠，喝点花茶。少吃或不吃绿茶咖啡等容易兴奋的茶。失眠严重，可以适当吃点安神药。
失眠不都是抑郁症导致。
失眠是一种症状，可能是睡前情绪过于兴奋导致，也可能是睡前过于饥饿或者吃太饱诱发，而且环境改变、强光、噪音等也会诱发失眠。不过失眠属于抑郁症的一种症状，抑郁症是一种精神障碍，患者还会表现出情绪低落、兴趣减退、言语减少、语速变慢、记忆力下降等症状。
睡前可以多听一些舒缓的音乐，舒缓的音乐可以放松心情，是能很好的帮助入睡。便睡前也要改变进食习惯，是能有效的预防失眠。