运动是最有用的方法运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。瘦大腿的话可以针对大腿部位做一下吸脂手术，然后将腿部多余的脂肪吸出以后，再经过一些提纯处理，最后注射到要隆胸的部位达到丰胸的作用，到正规的美容整形院去就诊进行操作，效果应该是比较不错的，想要瘦脸的话，可以在脸部注射瘦脸针或者是溶脂针。
比较瘦不可以做自体脂肪丰胸。因为自体脂肪丰胸就是将自身多余的脂肪填充到胸部内，如果身材比较瘦，没有多余的脂肪量，就无法做自体脂肪丰胸，否则会影响患者的正常健康，可以选择假体隆胸手术。不管是做什么隆胸手术，手术之前都要避开女性的月经，否则会影响手术的效果。
自体脂肪填充丰胸比较瘦一般可以做。丰满的胸部是每个爱美人士都想拥有的，使用自体脂肪填充能够很好的丰胸，可以选择到正规医院手术，通常是将自身大腿部脂肪吸出体外，通过注射至胸部，达到丰胸的目的。自体脂肪隆胸后不能用力按压、挤压局部，注意休息，避免做剧烈运动。
问题分析：你这个情况的话,一般是建议吃些丰胸食品,如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好。
意见建议：经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好
指导意见：您好，结合您的文字描述，自体脂肪丰胸，瘦人可以，先注射一次看效果。希望我的解答能帮到您，满意请评价。
指导意见：脂肪填充丰胸需要求美者具备一定的可吸性足够的脂肪细胞是先决条件判断一个人的脂肪量是否充足需要看一下每个人的脂肪层厚度可以找时间面诊看一下。
