吃什么防脱发生发效果好

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每次我在洗头发的时候,总是会出现大量掉头发的情况,想要通过吃食物的方式改变,吃什么防脱发生发效果好?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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吃一些养血生发和补充自身机体血原料的食物防脱发生发效果好,比如动物的肝脏和血制品,也包括黑木耳、黑芝麻等。在平时生活中出现了大量掉头发有可能是一种病理性原因,也不排除是自身缺乏了某种元素导致的,可以先到医院进行查看,然后采取有效的方式进行改变。掉发比较严重,如果已经形成了斑秃,很可能会影响到个人形,需要及时通过植发手术改变。植发手术是将自身后脑勺健康的毛囊,移植在脱发部位,能使头发自然生长。
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首先需要注意均衡营养,避免营养不良而导致脱发的现象,可以在平时的生活中多吃一些富含蛋白质的食物,比如豆类、奶类、蛋类、瘦肉等,保证头发的营养。其次也可以多吃富含维生素C的食物,比如西红柿、猕猴桃、草莓等新鲜的蔬菜和水果,有利于保持发质的滋润。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

想要防脱发生发效果好在平时饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等具有生发作用的食物。这些食物不仅可以补充体内所需要的一些营养物质,同时还可以促进毛发生长,减轻脱发现象。但是如果脱发比较严重,已经出现了大量的秃顶现象,必要的时候需要做植发手术进行改善,这样能够让头发变得比较的浓密茂盛。在做完植发手术之后要适当对头皮部位进行按摩,促进局部血液循环,另外还要避免使用碱性洗发水洗头。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

吃一些养血生发和补充自身机体血原料的食物防脱发生发效果好,比如动物的肝脏和血制品,也包括黑木耳、黑芝麻等。在平时生活中出现了大量掉头发有可能是一种病理性原因,也不排除是自身缺乏了某种元素导致的,可以先到医院进行查看,然后采取有效的方式进行改变。掉发比较严重,如果已经形成了斑秃,很可能会影响到个人形,需要及时通过植发手术改变。植发手术是将自身后脑勺健康的毛囊,移植在脱发部位,能使头发自然生长。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

出现脱发时,不管是吃什么食品,能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后,需要及时的口服药物,或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发,只是使用促进毛发生长,或者是对脱发治疗有一定帮助的食品,如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助,比如海带、海参等,对于肾虚性的脱发,具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品,就可以防止脱发。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

脱头发可以多吃一些水果,如苹果,香蕉,榴莲,同时可以多吃些坚果卢瓜子,核桃,碧根果等,可以减少头发脱落现象。多吃点蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻的食物。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

脱发的患者可以适当吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞,山药,鸭肉等来对脱发进行预防,同时也有一定的辅助生发的作用,但食物不能替代药物进行治疗,还是应以药物治疗为主。
中医认为肾主藏精纳气,开窍于耳,其华在发,因此肾功能与脱发存在一定的关联,如果出现了肾阴虚等现象,肾脏功能出现问题,肾精化血的能力不足,气血循环可能会受到影响,气血不能向上充分的濡养毛发,缺少血液和营养供给的毛发就有可能出现松动和脱落的现象, 因此可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,选择补肾养血的药物进行治疗,如敬修堂养血生发胶囊,通过补足亏损的肾精,提高气血循环能力,以达到治疗和预防效果。
除此之外,脱发的患者还应保持心态放松,少吃油腻和辛辣刺激的食物,配合适量运动,提高身体新陈代谢水平,这些都对预防和治疗脱发以及生发有一定的好处。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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