求美者要加强腿部美白的护理，或者通过激光治疗快速变白。腿部美白护理指的就是涂抹身体专用美白霜，让皮肤色素在更好的补水保湿环境中慢慢代谢，让腿部逐渐有一些美白的倾向，但这种情况可能需要几年的护理才能慢慢恢复肤色。如果求美者急于让皮肤变白，建议选择正规医美机构进行激光治疗。虽然激光的成本相对较高，但激光治疗后肤色会有明显改善，达到美白效果。当然，虽然成本比较贵，但效果也比较好。建议求美者外出时要注意防晒，戴眼镜、太阳帽和雨伞，涂抹防晒霜，有效避免紫外线辐射。
光子嫩肤能让腿变白，效果通常是比较好的。光子嫩肤通常是利用特定的功能直接照射腿部的肌肤组织，使腿部的肌肤组织快速的增加胶原蛋白细胞，具有分解体内黑色素的效果，吃腿部的肌肤变得美白，还具有加快体内的新陈代谢，从而达到改善肌肤黑的情况。在做完光子嫩肤后，要注意局部的防晒。
想要让腿部变白，可以通过调整不良生活习惯，以及医美来达到目的。求美者生活作息规律，不要熬夜，每天保持充足的睡眠，可以使内分泌稳定，代谢旺盛，有效减少黑色素分泌。多吃蔬菜水果，注意补充维生素C和维生素E，多喝水。也可以选择正规医美机构进行美白针的注射，注射后能使全身皮肤变得光亮。但是，求美者要知道，因为肤色受遗传的影响，一旦这种状况得不到治疗，肤色会慢慢恢复到原来的样子。建议求美者出门避免直接照晒太阳，要涂防晒霜，对保护肤色有很好的效果。
通常选择光子嫩肤的方法才能变白，同时也要注意日常的防晒。皮肤比较的暗沉可能是遗传的原因，也可能是经常受到阳光暴晒而导致的，通过做光子嫩肤，利用调经比较合理的波长能量脉宽，再刺激局部皮肤深层组织新的胶原蛋白再生后，还可以分解掉色素颗粒，从而能够达到使皮肤变白的目的。
牙齿变黑一般可以通过洗牙的方式变白，还可以采取冷光美牙的方式变白。如果牙齿发黑是表面的，通过洗牙的方式能够将牙菌斑和牙结石清除，可以达到一定的美颜效果。可以是属于顽固性的，此时也可以到医院进行冷光美牙，冷光美牙通常是使用化学的漂白剂涂抹在牙齿上使牙菌斑脱落，然后再通过冷光的照射让皮肤提升3到4个色阶。冷光美牙后要避免吃过多带色素的食物，保持清淡合理的饮食，注意刷牙漱口。
变白的方式多种多样，可以从日常护理、饮食治疗、物理治疗三方面入手。
1、日常护理
日常护理需要注意方方面面，包括注意防晒，因为光线会对皮肤造成伤害，促进黑色素产生，使皮肤变黑。注意早睡，因为夜间人体会分泌褪黑素，经常熬夜会使褪黑素分泌减少，造成皮肤晦暗无光。注意身体的卫生干净，因为保持皮肤的干净、毛孔通透，身体的垃圾才会排出体外，不至于淤积在身体内给身体带来伤害，等等。
2、饮食治疗
日常保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其多吃含维生素C的蔬菜、水果如菠菜、猕猴桃等。
3、物理治疗
外用一些含有维生素c及维生素e的软膏，具有美白的效果。进行激光手术，通过将光打进皮肤里，作用到黑色素上使皮肤色素的崩解碎裂变成很小的细小的颗粒，经代谢排出体外达到美白效果。
