椭圆机减脂怎么样

会员7562874 31 已回复
生完宝宝以后我的身体特别肥胖,听朋友说可以使用椭圆机减脂肪,椭圆机减脂怎么样?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
椭圆机减脂有一定的效果,但只需要长时间坚持。椭圆机减脂主要是通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪和热量,达到治疗的效果。但是运动减肥是一种漫长的过程,患者需要长时间坚持才可以达到更好的效果。如果感觉不是很明显,可以到医院进行抽脂手术,主要是通过皮下注射方法可以将局部脂肪吸出来,使脂肪数量逐渐减少,从而达到快速治疗目的。生活中控制饮食,饮食上避免吃高热量的食物,也应该选择清淡饮食。
有用0
相关问答

腰不好可以练椭圆机。
腰痛的患者可以使用椭圆机进行锻炼,但要注意运动的幅度不能太大,要逐步增加。椭圆机运动是一种有氧运动,一次运动30-60分钟,可以有效地燃烧体内的卡路里和脂肪。在进行运动的时候,双腿和双上肢的配合是要进行的,这种情况下,上肢在做骑车的时候会做出一个类似于自行车的动作,在上肢的前后推拉的时候,腰部的扭动是可以的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,膝关节疼痛不宜使用椭圆机做有氧运动。具体情况分析如下:
在做椭圆机的时候,膝关节经常的屈伸活动会加剧膝关节的疲劳,半月板的压力会加剧,从而加剧膝关节的软骨和半月板的损伤,从而加剧膝关节的酸痛。如果排除膝关节软骨损伤或半月板损伤,可以在症状消失后用椭圆机运动。具体的使用时间,患者需要遵医嘱。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

椭圆机对膝关节损伤小不小,需要根据椭圆机的实际情况进行判断。
如果椭圆机是无阻的,或者是低阻力的,那么在使用椭圆机的时候,对膝盖的负担就会降低,不会对膝盖造成实际伤害,对膝关节损伤较小。但是,如果是中高阻力的椭圆机,用椭圆机进行锻炼时,膝盖会承受更大的压力,导致膝关节受到更大的伤害。此时对膝关节损伤较大。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

蹬完椭圆机膝盖疼可能是软骨异常的摩擦导致的,可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
对患者有蹬椭圆机后膝痛症状,更因蹬椭圆机时,引起膝关节内软骨异常摩擦,及膝关节内半月板过度受压等,由此可导致软骨半月板水肿等状况,会导致膝盖部位酸痛,尤其活动完蹲起,疼痛明显加剧。另外也可能是因为关节囊或者韧带发生了粘连造成局部血液循环不良而产生肿胀现象,进而引发膝部肌肉痉挛等一系列问题。因此,发生这类事件后,平时须加强保暖以免着凉,忌膝关节部位屈伸负重活动过多,且疼痛时可施加膝关节部位热敷。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

椭圆机减肥,但建议减肥人士要长期坚持使用。
椭圆机是一种椭圆轨迹运动器械,通过让人体模拟类似登山、滑雪之类的运动,可以同时锻炼到大腿、小腿、臀部、两侧腰部、小腹等部位,能燃烧全身的脂肪,提高人体的新陈代谢,是可以减肥的。不过想要达到比较明显的减肥效果,建议减肥人士要长期坚持使用椭圆机,同时还要控制饮食,否则可能会导致减肥效果比较差。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害。
由于在练习椭圆肌的时候,膝关节会不断的屈伸、按压,造成膝关节内的软骨半月板不断的被挤压和磨擦。膝关节的软骨半月板经常受到挤压和摩擦,造成水肿、变形、甚至断裂,引起膝盖部位的酸胀疼痛。
因此,踩椭圆肌会对膝关节造成一定的伤害,从而引起膝关节软骨变性、剥脱,长期下去很容易引起膝关节退变,甚至出现膝关节骨性关节炎。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。