最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
贲门癌患者腰酸困睡不着觉可加强病人心理护理。尽管如今贲门癌的预后越来越好，但关键在于做到早发现、早诊断、早治。一旦贲门癌发展到晚期，多数病人仍会面临死亡的威胁。面对死亡，没有几个人能够坦然以对，因而晚期病人普遍都有焦虑、抑郁、愤怒、绝望等负面情绪，影响病人的睡眠。
病情分析： 你好根据您的描述，我分析，你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛
意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。
问题分析：您好，引起腰部酸胀不适的原因有很多，如过度劳累，肾虚，肾脏疾病，腰肌劳损等都可导致。
意见建议：注意休息，避免劳累，另外可以进行相关的体检如泌尿系统彩超，尿常规等以辅助诊断。
问题分析：腰酸困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。
意见建议：造成腰困的原因主要是不合理的身体姿势，如长时间坐立或长时间平躺。可以适当吃点金匮肾气丸，另外用艾灸肾腧穴。忌冷饮
