建议岁数大的人通过合理的运动和改善饮食来减肥。
因为岁数大的人身体各项机能通常不能承受高强度的运动，所以建议通过适当的运动来进行锻炼，可以适当做一些有氧运动，如慢跑、跳绳或者是游泳，可以促进身体血液循环加快分解脂肪。在饮食方面还需要有所控制，不要吃过于油腻、高糖的食物，多用粗粮代替主食，并且增大蔬菜水果的摄入量。
减肥过程中要保证正常的营养供应，不能节食。
问题分析：你好，根据你的描述情况，马蹄内翻足是一种先天性发育异常。
指导建议：马蹄内翻足青少年手术纠正治疗为好，年龄较大效果欠佳。
绝经的年龄在45-55岁之间是属于正常，更年期的先兆就是月经不规律，在更年要注意休息，避免劳累，作息要有规律保证充足的睡眠，在每天晚上睡觉可以前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。
一般情况下，对于有血栓的患者，建议清淡饮食，多食新鲜水果和维生素含量较高的蔬菜，同时可以给人体补充微量元素，增加人体纤维素等。具体分析如下：
通常来讲，有血栓的患者需避免吃油脂较高的食物，容易出现血脂增高的情况，引起血栓再次复发。可以多选择苹果、梨。葡萄、奇异果、菠菜、菜花、青菜等新鲜蔬果，有效稀释血液，对病情治愈起很好的辅助作用。
浮髌试验主要是检查关节是否有病变。
浮髌试验主要的就是检查患者膝关节内是否存在关节积液。正常的膝关节内约有关节滑液5毫升，如果量很少，此时浮髌试验不会出现阳性；如果发生病变导致关节内出血，或者关节滑液异常增多，且超过50毫升时，浮髌试验阳性。
患者日常应该避免剧烈运动和过度劳累，注意休息，并且保持正确的站姿和坐姿。
