一般情况下，紧张时肚子疼，主要是因为肾上腺激素分泌增多，神经系统兴奋性升高。具体内容如下：
肠内肌肉紧张或者痉挛所造成的疼痛，同时因为肠蠕动加快还可伴有腹泻感。因此要想快速止痛最根本的方法是放松心情，缓解紧张，深呼吸，自我暗示，分散注意力等。
患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
病情分析： 你好，腹痛的病因是相当多的，需要根据腹痛的具体部位、疼痛的性质、诱发因素、缓解因素、伴发症状等情况来判断的，必要时作一些B超、胃镜、肠镜等检查来判断病因，诊断清楚后有针对性的治疗才会有效的。
指导意见：你好，根据您的描述初步考虑为胃肠功能紊乱所致，这种情况一般是由于精神压力过大导致，建议你平时多增加体育运动，增强自身的体质，放下思想包袱，调节好心情，必要时可以口服一些马来酸曲美布丁片进行治疗，如果我的回答对你有所帮助，麻烦对我的服务进行评价。
问题分析：这种情况考虑可能生气紧张引起肠管痉挛腹痛不适，可以心情放松，注意休息保暖，必要时应用解痉止痛药物
意见建议：建议饮食清淡规律，注意休息保暖，心情放松，避免心情紧张生气，必要时可以应用元胡止痛胶囊
病情分析： 如果因为距离运动或者受凉、精神过度紧张引起的一过性疼痛，
意见建议：那很可能是肠痉挛引起的，也就是你所说的岔气，这种情况一般很快就可以缓解的，如果长时间不缓解，那应该及时到医院检查，排除其他器质性疾病。
问题分析：你好考虑肠炎的表现，是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎.
意见建议：考虑到医院消化科做个肠镜检查，如果确诊，麦片酸奶蜂蜜或牛奶平时不要在饮用了，在生活方面需要注意，1、注意饮食卫生2、忌吃油腻食物。3、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。4、忌生吃大蒜。
