表现为乳房的胀痛和不适，月经期可以症状加重，可以医院进行钼靶X线检查，如果确诊为乳腺增生症后，可以在医生指导下应用药物对症治疗。可能是患有乳腺增生症，发病的原因多是与体质、内分泌失调和精神因素有关。
乳腺增会出现乳房肿块和乳房疼痛的症状，用手按压会感觉到明显的肿块。乳腺增生是一种良性疾病，但也可能发生癌变。腺体增生的症状主要是乳房肿胀和疼痛，月经后会逐渐缓解和停止。乳房也有肿块、结节和触痛。如果进行乳房核磁共振成像，可以快速获得乳房内部的高精度图像。
平时饮食上需要避免进食包括辣椒，大蒜，大葱，生姜这些刺激性很强的食物。另外，烟酒这些物质有很明显的增加雌激素水平的作用，可以引起乳腺增生加重，出现比较重的疼痛不适。高脂肪含量的乳制品，肉类和熟食也需要尽量避免。高度含糖食物可以刺激血液中胰岛素水平增高，引起孕激素分泌受抑制，雌激素水平增高，导致雌孕激素比例失调，加重乳腺增生，也需要避免。
出现乳腺增生，不要过于紧张。如果增生比较严重，可以内服一些药物来进行治疗，平时保持乐观的情绪。饮食上以清淡饮食为主就可以的。乳腺增生的女性一定要注意每一年复查一次乳房情况。
近两个月都会出现月经前乳房胀痛月经后疼痛会消失，这种现象一定要到正规的医院做B超检查一下，查清病因后，对症吃药效果才能好。是一些自我调节的这种方式了，比如通过自我的这种心情，还有生活方式，还有一些比如饮食方式的调节，来调节自己。
乳腺增生的症状主要是表现为乳房胀痛和肿块，胀痛具有周期性，疼痛与月经周期相关，在月经来之前疼痛比较明显，月经来了之后疼痛会减轻或消失，有时整个月经周期都有疼痛。发现一侧或双侧乳腺有弥漫性增厚，增厚可能局限于乳腺一部分，也可能在整个乳腺都有增厚，肿块一般呈颗粒状、结节状或片状，一般肿块大小不一样，而且质地比较韧不硬，增厚区域与周围乳腺分界不是太明显，有弥漫性增厚。也有可能出现乳头溢液。