以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠：
1.注意控制情绪，平日要尽量保持心情好，不要有心事，焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.注意睡眠，睡觉前不要吃太多晚餐食物，也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
冷尿黄阴内发热口干舌燥可能是尿路感染引起的，可以喝点消炎药物来进行治疗。尽量多喝一点白开水。平时要注意个人的卫生，勤换内裤。内裤不要穿紧身的，要穿宽松点的，纯棉的内裤。
问题分析：你好，感觉你的描述只觉身体发热，但是体温是正常的。这种情况考虑是胃火。
意见建议：建议你口服一些清热去火的茶治疗，比如金银花或者是菊花。也可以使用黄连清胃丸知柏地黄丸治疗。
指导意见：你好，你的情况考虑是上火引起的临床症状，建议你可以根据自己的情况及时的应用药物如口炎清颗粒治疗，一般症状即可改善，请为我的回复做评价。
指导意见：正常腋下体温应为36℃～37℃ ，只有超过37。4℃才可以认为是发热。 体温在某些因素的影响下，也常常会出现一些波动。 注意观察，多喝水
指导意见：你好，这种情况考虑是阴虚引起的，建议找中医用中药来治疗一段时间，一般就可以改善了
