注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。
问题分析：注意力不集中记忆力下降的原因是多种多样的，一方面考虑可能是劳累了，熬夜了或者是手机电脑玩的多，还有可能跟本身的体质以及日常饮食结构这些都有一部分关系。
指导建议：平时少玩手机，少看电脑，多注意休息，避免劳累熬夜，适当增强体质，平时可以多吃一些鸡鸭鱼瘦肉核桃，花生等坚果之类的，对脑部有一定的好处，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以喝牛奶羊奶。通过一段时间的食疗和调整生活习惯，慢慢的会改善。
心理指导：根据您的描述，您的症状是注意力不集中，记忆力下降，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集导致的。建议您不要太担心自己的症状，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
心理指导：你好，可以在生活中注意以下几点：1、采用积极健康的生活方式，平时有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康，这样做事也更有精力，才能保持注意力集中。
问题分析：脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病.脑萎缩包括小儿脑萎缩,成人脑萎缩.以老年人多见.萎缩在临床最主要的症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症.脑萎缩属中医“痴呆”,“健忘”,“眩晕”,“痿证”,“震颤”等范畴.中医认为本病虽病位在脑,但与各脏腑功能密切相关,病理机制属本虚标实.
指导意见：目前治疗脑萎缩一些才传统的方法已经没有什么效果了，但是最新研发的神经组织修复疗法给众多的脑萎缩患者带来了希望。神经组织修复疗法这种新的治疗方法，正在临床上开展试验治疗脑萎缩症，以最终确定神经组织修复的疗效。目前许多大学和医疗设施在开展这个领域的工作。神经组织修复疗法治疗脑萎缩的技术细节可有不同，神经组织修复疗法是由特殊的神经组织治疗、康复、理疗合的综合疗法，能够从根本上治疗神经系统疾病，该疗法激活修复因子进入血管后，迅速穿透脑屏障直接进入病灶部位，促使脑细胞、黑质细胞和神经胶质细胞再生。这个过程有助于对受损的大脑区域补充正常细胞。所以说神经组织修复疗法治疗脑萎缩是众多患者的首选。
心理指导：根据您的描述，您的症状是注意力不集中，记忆力不好，您是因为内心有烦恼。建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。