大部分腰椎退行性病变不会太严重，可以物理治疗；可以药物治疗，外用或者口服，消炎镇痛、肌肉解痉、活血化淤，注意休息，避免劳累，注意坐姿，避免久坐可以缓解，注重康复锻炼，比如游泳、小燕飞、平板支撑、俯卧撑等。
腰椎管狭窄多数病例只是影像学描述，很可能并无明显症状，此病症无需特殊处理。若腰椎管狭窄已导致神经受损症状，首先可采取保守治疗的方法，多采用一些消炎镇痛、营养神经，以及改善局部微循环和脱水消肿的药物进行治疗，必要时需手术治疗。
在日常生活中尽量少做弯腰的体力活，适当进行腰椎训练，注意劳逸结合，预防不适症状的产生。
膝关节退行性改变分为两种，分别为：关节退行性改变和半月板韧带退变，随着年龄的增长，骨骼的变化，半月板的损伤，创伤，以及其它的疾病，都会导致膝关节的退行性改变。
退变性变化在初期是没有任何征兆的。半月板的退行性变化在初期会表现为磨损变薄，如果继续发展，可能会有撕裂、破碎等情况。如果是这种情况，最好是尽快到医院的关节外科就诊，经过仔细的检查，确定患者的具体情况，然后根据患者的具体情况，年龄，以及疾病的严重程度，制定相应的治疗措施。
颈椎退行性病变较重。颈椎退行性变是人体老化的一种表现，通常20多岁开始步入青春期，30岁以后，人体各组织器官逐渐老化。40多岁的患者，半数的X光或CT检查显示他们的年龄，比如脊柱的高度丧失和生理弯曲。退行性改变一般在60多岁时就会发生，不过退行性改变不会引起临床表现，如果只是退行性改变，一般不会有什么不良反应。
身体还是很好的，已经快50岁，只是腰椎骨质增生，退行性变也是算正常生理变化的。所以患者日常的身体护理还是有效的。所谓的椎间盘膨出问题，这个纤维环有薄弱。要避免腰部干重活，适当的腰背肌功能锻炼。
如果是腰椎管狭窄的话，可以考虑骑自行车锻炼，不能做背伸和弯曲的动作。如果狭窄非常厉害和明显的话，可以早期手术治疗。颈椎管狭窄，容易压迫脊髓和神经，出现神经占位症状，引起手臂和颈部的肌肉有萎缩。
