下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
指导意见：你好，根据你的情况考虑是气血两虚的表现，建议可以用中药调理一下，平时注意休息，多补充高蛋白维生素食物，多参加有氧运动，保持心情愉快。
指导意见：你好，根据你的描述考虑是由于气血两虚引起的症状，可以服用益气养血胶囊等药物治疗，多补充高蛋白高维生素高营养食物，多参加有氧运动，增强身体抵抗力，避免剧烈运动情绪激动，放松心情，培养业余爱好，保持心情愉快。
指导意见：你好你说的情况主要是肾虚导致的，建议你吃点金匮肾气丸调理一下效果比较好
问题分析：你好，根据你所描述的情况，考虑患者是身体不好 气血不足，肾阳虚，缺钙导致的
意见建议：建议患者去医院选择中医进行辨证论治治法补中益气温肾壮阳 养心宁神，以及补钙
病情分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够更好的去进行治疗。
意见建议：失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。
