下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。
指导意见：你好你说的情况主要是肾虚导致的，建议你吃点金匮肾气丸调理一下效果比较好
指导意见：你好，根据你的情况考虑是气血两虚的表现，建议可以用中药调理一下，平时注意休息，多补充高蛋白维生素食物，多参加有氧运动，保持心情愉快。
指导意见：你好，根据你的描述考虑是由于气血两虚引起的症状，可以服用益气养血胶囊等药物治疗，多补充高蛋白高维生素高营养食物，多参加有氧运动，增强身体抵抗力，避免剧烈运动情绪激动，放松心情，培养业余爱好，保持心情愉快。
病情分析： 你好，根据你的描述。可能考虑属于中医气阴两虚、虚火内盛的范畴。金贵肾气丸是补肾阳的药物，误服用可能会导致失眠加重、便秘、口腔溃疡等。
意见建议：建议平时注意避风寒保暖。注意饮食，不吃辛辣油腻生冷刺激易上火的食物。可用中药对症治疗，如天王补心丹、左归丸、参苓白术散、归脾丸、十全大补丸等。平时可用桂圆、山药核桃等食疗。
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述这种情况有可能是肾阳虚引起的症状，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，可以口服金匮肾气丸进行治疗。
意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，饮食上多吃一些狗肉、猪肚和韭菜等食品进行食疗，祝早日康复。
