注意力不集中,请问怎么治疗才会

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注意力不集中,请问怎么治疗才会好
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景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
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心理分析:您好,现代社会里职场白领、上班一族,经常会因工作压力、思想压力、人际关系处理不当而导致相应的病症,你的表述疑为神经衰弱,一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导:从心理辅导给您一些建议:平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听音乐,可以给全身做放松训练,音乐有很好的缓解压力的作用,不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有安神、有助睡眠的作用。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
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相关问答

可以进行心理上的一些引导,采取有趣的互动,正面鼓励以及定期奖励引导的方式来帮助孩子提高注意力。孩子这个时候自我意识迅速发展,可能有一些独立自主的要求,会有一些逆反心理,家长尽量不要通过批评命令的方式教导孩子。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

注意力不集中的症状,有可能是心理障碍导致的注意力障碍。可能做事情缺乏信心、经常失败,这种情况要注意树立自信心和意志力,注意放松心情、减缓压力,不要过度的疲劳。注意力不集中,也可能是神经衰弱导致的。保持心情舒畅、可以参加户外运动。如果睡眠不好,吃一些安神的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

平时可以多喝点儿温开水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,晚上不要熬夜,在睡前可以喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量,如果出现精神恍惚,注意力不集中,有可能是和睡眠不好有关系,也有可能是和感冒有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一定要给宝宝加强营养,加强锻炼,增强体质,可能是多动症的表现。可以先口服补锌颗粒观测一段时间,多吃一些坚果类的食物,主要是采取说服教育,不要采取训斥打骂,严重的情况下,就需要口服药物来治疗啦。孩子有挑食的习惯,考虑是不良的饮食习惯导致的,或是缺乏锌导致的现象,可以积极地进行调理为好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

心理分析:您好,现代社会里职场白领、上班一族,经常会因工作压力、思想压力、人际关系处理不当而导致相应的病症,你的表述疑为神经衰弱,一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导:从心理辅导给您一些建议:平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听音乐,可以给全身做放松训练,音乐有很好的缓解压力的作用,不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有安神、有助睡眠的作用。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

景丽精神科沈阳二四五医院已帮助用户:4934
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症

指导意见:你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

李国顺内科河北省威县人民医院已帮助用户:165470
擅长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病