经常痛经要注意月经期不要同房，洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物。另外可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉帮助排除痛经的作用。出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛。
问题分析：你好，这个情况下和使用空调有很大的关系的，不要老是在空调底下，温度太低会造成头痛的情况。
指导建议：这个情况下，一般不会是疾病的情况，并不需要过于担心，可以给宝宝头部做做按摩，热敷可以起到比较好的效果，注意让宝宝按时规律的作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
问题分析：你好！痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.
意见建议：另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.祝你健康.
指导意见：你好，不属于医院责任，因为说有的硬外麻醉都是在腰上打的，但也不是所有人都腰疼的。来月经腰疼可能是盆腔充血造成的。镁什么特别的办法，就是平时注意腰部保暖，可以贴膏药缓解缓解
指导意见：你好，可能是慢性疲劳的症状，你需要休息，继续配合热敷按摩试试，活血止痛胶囊很常用的。
